No More Running

Nu börjar så sakteligen den så kallade uppstarten här lida mot sitt slut. I morse hade vi våra sista Stadiums för den här säsongen. Nästa vecka har vi Red and Black week då vi delas upp i två lag och tävlar hela veckan med saker som tire flip, sled push, truck push och en del sprint samt en mile på tid. Ska bli mycket roligt och slitigt! Dessutom utses de tre bästa tjejerna och killarna till The Iron Cardinals ;)

Efter den veckan blir det inte lika mycket löpning, utan mer fokus på siming och viktlyftning anpassat till våra grupper (distance, mid distance och sprint).

Imorgon får jag äntligen en mobiltelefon!!! Jag ska hoppa in på en freshman som heter Karas family plan. Så det ska bli skönt och praktiskt. Ganska befriande har det dock varit att inte ha en telefon i en månad haha.

Nu, iväg till fredagsträningen!

/Fanny :)

Det Handlar om Stil

En av mina absoluta favorit TV shower - What not to Wear. Konceptet är som följer: En extremt dåligt klädd person nomineras av familj och vänner, blir smygfilmad i 2 veckor och därefter tar Stacey och Clinton vid. Personen får slänga det mesta av sin garderob på sophögen och får sedan $ 5000 att shoppa nytt för! Dock på ett vilkor; att de följer Stacey och Clintons nya stilregler.

Efter det blir de omgjorda, dvs nytt hår och ny makeup. Sedan får man se hela reformationen, ny look och nya outfits, wohoo! Och alla lever snyggare i alla sina dagar.

Tack Stacey och Clinton för att ni hjälper USA framåt!

Sooo Pretty!

Några bilder från Taylor och Valis underbara bröllop förra helgen:

Stuff

Okej, den här veckan har varit fullspeckad av... plugg! Hade en jobbig (men intressant!) uppsats för min American Cultures kurs tills torsdag, comm111 prov idag bland annat. Det är ganska skönt at ta en paus i plugandet till vanliga ämnen och rita en stol då och då till min Art class ;)

Även denna helg har vi recruits, ch jag ska vara host till en tjej från texas imorgon. Hon verkar jättetrevlig så det ska nog gå bra :)

Kom precis hem från en träning som till större delen utövades under vattenytan... puh! Känns som mina lungor har expanderat lite.

I morse hade jason en överraskning till oss när vi skulle springa stadiums. De höll på att filma någon slags dokumentär där så det var helt upplyst och hela cheerleading laget var där i sina tighta trikåer för att vara med på TV. Dom var söta och hejade på oss, men lite irriterande var det allt när vi sprang så vi spydde (ja, sant. Lindsay vände upp och ner på sin mage i morse...) och de dansade bredvid. Ha ha.

Nu, iväg til Damons för recruit-middag och sen team hangout!

see ya!

/Fanny

Hey Friends!

Jag har precis ätit en stor supergod frukost; cheese eggs med salsa, äpple med jordnötssmör och ett glas varm mjölk. Mmmmm! Gott efter ett lagom hårt lördagsmorgonpass i långbana, 2.5 h simmning. Jag var i medley gruppen som vanligt, och fick simma följande huvudserie:

4x:

300 (25 fr 50 IM order) decending interval to 4.10/varv

3x100 fj-fr ry-fr br-fr on 1.35, 1.30, 1.25, 1.20 per varv

3x50 1 sims/varv a4, decending intervals

50 lugnt

Sista rundan var hård, men annars inte så farligt jobbigt;)

Igår var det Laceys födelsedag! Hon fyllde 20 och Sara och jag gjorde en mycket lyckad skattjakt till henne som avslutades med ett överaskningsparty med alla tjejer i laget. Det var kul att se henne lista ut alla de 15 ledtrådarna och fara runt över campus, bettie, peytons hus, 10m hopptornet mm under hela dagen. Bra jobbat!

Ikväll ska jag på Bröllop!!! Det ska bli såååå kul att vara med om ett riktigt, pampigt amerikanskt wedding haha. Det är Vali (från Rumänien som gick ut förra året) som gifter sig med Taylor som också simmade för Louisville förut, men slutade mitt freshman year. Jag tror det kommer bli hur vackert som helst, de är så söta båda två :)

Ha en superb helg,

/Fanny

Tedags

Usch vad tomt det känns! Det är inte ofta man är ensam i vårt stora rum när man har fyra roommates... Men nu är Lacey ute till Iguanas och dom andra två tillbringar kvällen med sina pojkvänner. Fun Fun. Har inget mer plugg jag behöver göra nu, så jag ska nog sätta mig i soffan med en kopp gott, svenskt, rött te :)

Är helt slut efter dagens strapatser. Kl 6 var det löpträning/land styrka med coach Jason. Vi har börjat med en ny skojig grej för arm och bålstyrka - ett långt tjockt rep ( ca 5 meter långt) som man ska skaka olika vågrörelser i. Jobbigt men kul! Sedan var det Art class i 3 timmar där vi nu har avancetat till att rita bord och stolar. Sedan hade jag American Cultures lektion, varefter det var dags att infinna sig vid poolen igen för Nutrition meeting och träning med en massa f3 arm. Puh! Men jag gillar när det är mycket på G!

Nu, dags för kvällsmys :)

/Fanny

Konsten att rita den perfekta lådan

Dessa kurser infinner sig på mitt shema för hösten 2009:

• HUM 152 - American Cultures. Här får man lära sig allt om hur unikt America är med alla sina olika kulturer samlade under samma stora yta (jag måste säga att jag känner mig lite utanför ibland under dessa lektioner).
• Chem 101 - Kemi helt enkelt. Ser inte ut att bli en särskilt svår kurs, har stött på det mesta tidigare och vi spenderade till exempel en hel lektion på att lära oss "metersystemet".
• Comm 111 - speech! Den här kursen gillar jag verkligen. Likaså min halvblinda dvärg Phil Bickle till lärare, helt underbar.
• Arth 270 - Konsthistoria från Renässansen och uppåt. För en nybörjade i detta fält blir man ganska förskräckt av den 5 kilo tunga boken med avancerad konstistorie-engelska. Men det verkar inte vara så farligt ändå och konsthistoria kan faktiskt vara roligt, ibland.
• Art 115 - Foundation drawing I.

Den sistnämnda kursen har varit, och kommer troligen att bli, den mest spännande. Jag måste ta den och några andra liknande kurser om jag vill ha Interior Design som Major eller en Minor i Fine Arts. När jag kom in i klassrummet för första gången uppenbarade sig en ring av stafflier kring en slags scen men några lådor och en kort asiat i 40årsåldern - vår Art Proffessor Ying Kit Chan. De tre tmmar långa ektionerna går tillväga på förljande sätt: Vi ritar vad som ställs framför oss på scenen, varafter vi tar en tur genom alla elevers verk och diskuterar dessa. Hittils har vi endast ritat olika slags lådor. Vi har ochså haft som hemläxa att rita lådor 3-5 timmar, två veckor i rad. Jag tycker att jag kan rita lådor ganska bra nu och är, som ni kanske misstänker, väldigt trött på det.

I torsdags gjorde vi dock någonting annorlunda - två konstnärer från Louisville kom till skolan och visade upp sina verk och ideer - mycket inspiereande med prints på metall, pappersklippning i alla olika former, konst av tepåsar och annat häftigt - mycket inspirerande!

Ha en bra dag och lägg märke till allt det vackra omkring dig!

/Fanny

Pics

Här är några bilder från recent events den senaste tiden i Lville!

Tjejerna på vår årliga campingtur vid sjön i Leichfield - mycket mysigt med bara tjejlaget och massa möten, lekar och teambonding. Vi badade, blev brända av solen, hade tävling i kartongbåtsbyggning och annat kul :)

Jag och Raine

The Foreigners! Vi är numera 4 stycken i tjejlaget; Jag och Tess från Sverige och sedan Grite från Litauen och Esther från Ungern :D

Sarah Andrews urgulliga lila Bailey när jag var hundvakt!

Kära Bloggläsare,

Jag börjar härmed min nya blogg-era med att ursäkta mig för den något långa pausen, men oroa er inte. Nu är jag nämligen tillbaka i Louisville och tillbaka med bloggandet igen.

Jag har varit här i exakt två veckor nu, oh det är så underbart härligt att vara tillbaka! Jag har saknat alla så mycket och jag minns att jag knappt kunde sitta still på sista flygplansturen från New York till Louisville International. Jag blev såååååååå glad när Raine och Stephanie mötte mig utanför Starbucks och sedan fortsatte allt det roliga med att åka genom Louisvilles gator, förnterrutorna nerdragna lyssnandes till tung amerikanks hiphop, till mitt nya rum (som jag delar med Kayla, Lacey och Sara) i Betty Johnson Hall - Supermysigt! Sedan bar det av till Chases hus för att träffa restarande simlaget i sommarvärmen, YaY!

Nu har allt kommit igång ordentligt, skolan började förra måndagen och jag har under de här 1.5 veckorna kunnat konstatera att jag kommer ha en betydligt mer fullspäckad termin vad gäller skolarbete...

Som vanligt börjar höstterminsuppstarten med en massa löpträning, styrka och stadiums (varvat med gradvis ökande mängd simning) och jag börjar redan vänja mig vid det konstanta träningsverken :)

Later Dudes!

/Fanny