Louisville

Extraordinary

2011-10-02T07:38:00.000-07:00

DAY 1
1 mile run
höjdhopp
längdhopp
max chinups

DAY2
move the mountain (flytta en 20 kg plate, 50 lb dumbell, 36 kg kettlebell, 60 lb medecine ball, 100 lb sand bag 15 yds)
200 yard farmers walk (gå 200 yds med 20 kg i vardera handen)
100 yard sled pull (20 kg) and 100 yd run

DAY3
400 yrd sprint
100 yrd sled push (30 kg)
5 mile bike sprint

DAY4
Team 2.5 miles (ca 4 km) Truck Push

Det här var min vecka, plus simträning och Red and Black simtävling. Red and Black week är mycket utmattande, särskilt för benen, men allt är värt det för i år blev jag IRON CARDINAL!!! De 10% av alla idrottslagen som får bäst resultat i detta får nämligen kalla sig det. Även då mitt lag (Röda) vann landträningsdelen, så förlorde vi både simtävlingen och vårat lilla uppträdande; så tyvärr vann det Svarta Laget alltihop.

Efter sled push på dag 3 föll jag helt ihop. Jag har aldrig aldrig haft en sådan känsla i mina ben!! Jag kunde bara inte gå, när jag försökte ställa mig upp så skakade bara benen. Måste säga att det var en upplevelse!

Rings

2011-09-18T09:21:00.000-07:00

Igårkväll fick vi våra efterlängtade BigEast Championships rignar från vår vinst av Big East 2011. Ursnygga.

21

2011-09-05T09:57:00.000-07:00

Hu! Idag känns 20 grader C nästan kallt efter veckans värmebölja. Det har varit stekande sol och omkring 100 grader F (40 C), så varmt att man knappt orkar vara utomhus.

Det har varit en händelserik helg i värmen. Jonathan fyllde 21 i lördags, och hans syster Katherine var och hälsade på från Miami. Jag har träffat henne en gång förut när vi var på spring break i Miami förra året - cool tjej! Hon har ett häftigt jobb; Marketing Manager för makeupföretaget Clarins.

Kat kom hit i fredags och vi visade henne runt i mysiga Bardstown och tog en tur till Churchhill Downs (den berömda travbanan). På kvällen var det dags för nr 1 av Jonathans birthday firanden på Molleys Bar, kul!

Lördag hade vi morgonträning. Efter det sjöng jag för en något bakis jonathan och gav honom mitt egentillverkade Guatemala-album som han verkade tycka om, samt ett Diesel skärp. Resten av dagen åkte vi till ett helt nytt ställe men mina simkopisar. Det kallas "The Rock Quarry" och är en klippig sjö med hopp ställen och typ ett häng-ställe. På kvällen hade Jonathan ett stort house party hemma hos sig, och vi gick ut till 4th street på kvällen. Förhoppningsvis hade Jonathan en kul födelsedagshelg!

Vi är ledgaa från skolan idag också eftersom "Labor Day" är en amerikansk holiday, så jag ska pasa på att plugga lite och städa mitt stökiga rum haha.

Tillbaks

2011-08-30T05:33:00.000-07:00

Godmorgon alla glada,
Nu har jag varit tillbaks i Louisville ett par veckor och är redo att börja blogga om mitt allra sista år som student-athlete på University of Louisville. Helt sjukt hur snabbt tiden går.

Det känns att vara tillbaka ska jag säga. Det känns i kroppen efter de tre första dagarna i riktig hårdträning. Det känns i benen efter att ha maxat benböj första gymdagen och morgonen efter fitnesslöpning med Jason. Härligt! Varje dag räknas och det börjar NU, för att komma dit vi vill måste vi kämpa hårt tillsammans.

Förutom träning har skolan dragit igång också, jag tar många intresanta kurser som jag görna berättar om i ett senare inlägg, för nu måste jag springa till min Marketing 301 lektion.

Later,
F

Hi Mr. Phelps

2011-05-16T08:10:00.000-07:00

Jag har minst sagt varit med om en speciell simtävling den här helgen.
Denna tog plats i Charlotte, North Carolina. Det var bara jag, Raine, Grite och Chaufför Stephanie som körde sju immar för att komma och tävla mot USAs elit! Namn som var på plats i Charlottes Ulta Swim var Michael Phelps, Nathalie Coughlin, Rebecka Soni, Amanda Beard etc etc... Rätt Coolt! Jag simmade mig till en A-final på 200 bröstsim och fick sitta bredvid Amanda Beard och rebecka Soni i det dekadenta samlingsrummet för inmarch, det var lite coolt.
Den här tävlingen bodde jag inte på något vanligt hotell inte. Jag lärde nämligen känna familjen Fetter som bor i ett underbart hus precis vid en sjö en bit utanför Charlotte. Min host-familj tog väl hand om mig och Kalyn, den 13 åriga dottern i familjen hejade på mig för fullt. Det var en ny och kul upplevelse att bo hos en helt random familj, tur att dom var så trevliga ;). Jag förstår nu lite hur min Pappa hade det under sitt utbytesår i Minnesota.
Förövrigt gick det bra på tävlingenm var näara mina pers på 200 medley, 200 bröst och 100 bröst. 400 medley gick inte så värst bra...sisådär 15 sekunder över pers...men men. 400 medley och jag är inte riktigt vänner just nu.
Idag - Två veckor tills jag sitter på flyget över Atlanten!!!

Final Final

2011-05-03T09:01:00.000-07:00

Igår hade jag min allra sista final. Det var slutprov i CIS100- Computer Information systems och tog över 2 timmar att ta! Jag fick 85 %, som räcker till ett A i kursen. Skönt att vara klar med den.

I morse hade vi Vo2 träning, massa hundringar och 50ior, puh. Men det gick rättså bra. Efter det hade jag sommarplan/season wrap up möte med Coach Arthur. Vi konstaterade att jag måste vara lite argare när jag tävlar...haha kan nog vara sant! Och förhoppningsvis får jag simma bröstsim nästa år - bye bye 400 IM :) Arthur berättade också att jag var nominerad till att vara Kapten för nästa år...vi får se hur det blir med det!

Kollade precis upp min flygbiljett hem till Svealand: 13:50 lamnar jag Louisville den 30 maj. jag anländer sedan kl 7 på morgonen den 31 på Arlanda! Dagen efter = Annas student! Jisses vad tiden går fort...

Så Stiliga

2011-04-27T15:24:00.001-07:00

All Sports Banquet 2011

Happy Earth Day!

2011-04-22T12:34:00.000-07:00

Idag 'r en mycket speciell day. Det är Earth Day. Så uppskatta och ta väl hand om var fina planet idag!

Jag har ingenting alls jag behöver göra idag! Har redan haft morgonträning och gått till min enda fredagslektion. Nu sitter jag bara i soffan och gör ingenting efter att ha tagit en liten tupplur. Jag är redan klar med tre av terminens fem kurser. Igår hade jag statistikpriove, Comm and Gender prov och lämnade in min sista skrivuppgift för PR Writing.

Apropå det, skrivuppgiften bestod av att skriva ett blogginlägg för Louisville Metro Police Department för att promota en ny lag om att plocka upp hundbajs! Om andan faller på finns mitt inlägg för PR Writing kursen att läsa här.

Pinsamheter Slutar Bra

2011-04-18T17:32:00.000-07:00

Jag tror att jag har fått tillbaka min naiva tro på att människan är god innerst inne. Efter vårt inbrott, och att någon dessutom stal min cyckelkorg förra veckan, fick mig att bli mycket misstänksam och tveksam till att lita på någon alls i denna värld.

Men idag när jag cyklade på min rostiga tantcykcel till träningen, visade två goda män att detta inte är sant. Som sagt, rostig som min cykel är, hoppade kedjan ut och jag flög fram över trottoaren. Efter en mycket pinsam landning stannade två bilar och frågade hur det gick. Efter att ha förvissat sig om att jag var okej, började de ta fram diverse verktyg och vände uppochner på min cykel. Dom fixade kedjan! Inte nog med det, dom smörjde också cykeln så nu cyklar jag utan ett minsta knirk eller knark. Dessa människor gjorde min dag! Tack!

Inbrott och Sommarsol

2011-04-10T17:26:00.000-07:00

Annu en sondagskvall sitter jag och myser med mina roomies och var hund Jada i soffan. En harlig helg ar over och det ar snart dags att borja en ny vecka med skola och simtraning!

Det har varit en minst sagt handelserik vecka... Till att borja med hade vi inbrott i vart hus i mandags kvall. Jag och sara kom hem och upptackte att mitt fonster var vidoppet, att vara laptops och manga andra saker fattades. Foljaktligen fick vi en erfarenhet av att prata med polisen, ga till sketchiga "pawn shops"for att kolla efter vara stulna saker (som vi inte hittade) och att leva utan dator ett tag. Det ar darfor jag inte kan skriva med svenska bokstaver, lanar namligen Jonathans dator just nu. Menmen, det ar bara saker, hhuvudsaken ar att ingen av oss rakade illa ut eller sa!

Helgen har varit desto battre. I fredags var det Brendon's fodelsedag, sa jag och tjejerna hangde men simmarkillarna hemma hos honom innan vi gick ut till Mollys. Det var kul, men hart med 7 a.m. morgontraning med 12*200 medley efter...

Vadret har varit underbart! 25-30 grader och stralande sol, forutom en halvtimmas intensiv hagelstrorm lordag morgon. Vi gick och solade vid Province poolen i fredags och fick lite farg :)

Lordagen spenderade jag i biblioteket for att skriva tva langa uppsatser till den har veckan. Sedan hade jag och Jonathan chillkvall med Kristi och Austen pa varan front porch - mysigt!

Efter veckans handelser har jag langtat hem en del :( Saknar fina sverige och familjen! Men lyckligtvis ar det bara 1.5 manader kvar tills jag kommer hem! och da tar min lillasyster studenten - Wohoo :D

Spring Break ¨11

2011-03-29T17:16:00.000-07:00

Jonathan spelade en tennis Turnering i Miami, och lyckligtvis så har hans familj ett sommarställe där - en lägenhet precis vid stranden. Så jag, sara och Carlos hyrde en Bil (Som kan vara något komplicerat när man är två utlänningar och en amerikan under 21....). Vi fick oss i alla fall en snygg och säker Ford escape SUV att färdas 17 timmar till Miami. Vi stannade i orlando för att vila hos Saras snälla mormor och morfar, både på dit-och hemvägen. Det var en härlig Spring break vecka:

Miami, Äntligen här!

South Beach = Crazy

I Jonathans Familjs coola lägenhet

Jag och Jonathan

At Victorias secret Spring Break party on South Beach

Back Here

2011-03-20T13:20:00.000-07:00

Okej, nu har jag bestämt mig för att blogga här igen. Det är nämligen mycket lättare, sarskilt med uppladdning av bilder, än elitportalens blogghemsida. Dessutom känner jag att jag vill ha alla mina blogg-posts från college samlade på ett och samma ställe (därför är alla inlägg från 2010 kopierade hit nedan).

Det var länge sedan ni hörde av mig på bloggen och jag ber om ursäkt för det. En liten recap sedan sist:

Big East gick av stapeln i Ralph Wright Natatorium, hemmaplan. Vi vann! Äntligen, efter 14 segrar i rad, besegreade vi U of Notre Dame! Både tjejlaget och killaget vann stort. Det var en härlig känsla att hoppa i vattnet tillsammans med mina lagkamrater och vinnarpokalen!

Individuellt sett gick det både bra och okej. 200 medley nja... över pers och vann B-final. 400 lite bättre, precis på pers och kom 3a. 200 bröst gick dock mycket bra, kom 5a och pers med 1.5 sek:2.12.10. Doch väldigt iriterande att vara 7 tiondelar ifrån att kvala till NCAA Championships... får bli nästa år!!

Vi tränade en vecka efter Big East, och hade sedan två veckors ledigt från simträning, skönt! Den här veckan var också spring Break, vilken jag spenderade i Miami, FL :) - Bilder kommer.

Imorgon drar allt igång igen, långbane-simträning och skola - dags att ställa in back-to-real-life mode!

Posts från Elitportalen

2011-03-20T13:17:00.000-07:00

På Topp

25 January, 2011

Jag kan stolt presentera att vi, Louisville swimming and Diving, är obesegrade i Dual Meets 2011! För två veckor sedan vann vi (med sisådar 200 poäng) mot Cincinnatti. Dessutom krossade vi precis våra statliga rivaler University of Kentucky på deras hemmaplan i förrgår. Det går bra nu! Äntligen har den roligaste tiden i simsäsongen infunnit sig. Tränings-intensiteten kryper sakta nedåt då vi mer och mer närmar oss full topping, gym-styrkan ändras till mycket spänst/explo och alla gör sig mentalt redo för en spännande fight mot Notre Dame (vinnare av BE de senaste 13 åren) om bara tre veckor.

Den här veckan har vi Senior-Week. Vi tar då lite extra hand om våra trogna sistaårs elever i simlaget genom att ge dem små överaskningar i omklädningsrummet mm. På vårt sista Dual Meet, som är ett tripple meet faktiskt, på fredag kommer de at bli presenterade enligt tradition. Därför håller jag och mina roommates på att göra i ordning lite saker till dem imorgon eftersom det är vår dag Sara och jag kom hem efter en tur till Hobby Lobby som tog lite längre tid än väntat då vi körde lite vilse och fick se lite mörka vägar och skog! Men nu är vi hemma och välbehållna och ska kolla på årets första avsnitt av Gossip Girl Lateeeeeerrrr

1 Kommentar »

First day of Class

11 January, 2011

Idag började skolan igen. Jag har en sval känsla av att Vårterminen inte kommer vara riktigt lika intressant och inspirerende som den senaste vad gäller skolarbete. Oraken till detta är att mitt schema numera involverar sociologi statistik och CIS (extremt detaljerad undervisning om IT, mestadels Excell). Jag har också Historia (min sista gen-ed, yippeee!), som i och för sig är intressant. Jag måste dock säga att jag blev lite överväldigad av de 7 böcker som min uråldrige, halvt mumlande och kråkfötte-skrivande proffessor presenterade som kurslitteratur idag. Det ser som sagt ut att bli lite svårare att få ett 4.0 GPA igen den här terminen… vi får se hur det går!

Break = Break = bloggbreak. Jag har med andra ord en del att berätta! Tänkte lägga upp lite bilder inom kort, men så att ni vet, hade jag 8 underbara dagar hemma i snöiga Sverige över Jul. Det var underbart att vara tillbaka i Stortorp och fira SVENSK jul med, snö, svensk julmat, knäck, kalle anka, familjen, farmor, farfar, farbror Björn och kusinerna! Det var också härligt att åter igen vara förenad med the Faboulous3 – mysig brunch med Saga och Suss för Chris födelsedag och trevlig utgång med gänget Dessutom, tog jag ut min nu mer myndiga syster på en drink – tänk att hon också blivit stor

Efter mycket mys och julmat var det dock dags för mig att ge mig ut i Europas snökaos och försöka ta mig till Florida. Vilket jag gjorde efter att ha suttit fast några timmar i Paris och tagit en tur över Canada! Florida kanske låter som ännu mer semester, men jag lovar er, det är det motsatta. 9 dagar av lördagsträningar två gånger om dagen (okej, vi har 2 eftermiddagar ledigt) och massa styrka både på stranden och poolkanten. Sedan också den årliga “Challenge Set” som består av 16×400 medley… men som vi säger; “Its good for you”. Det är verkligen sant. Nu känner jag mig, och hela laget med, så vältränade och redo att simma snabbt på Big East som kommer upp snabbt! Bara 5 fem veckor kvar nu!!! Vilket också betyder att min mor och far kommer hit och bor i mitt hus, och förhoppningsvis passar min nya hund!!!

Juste, jag är myndig i USA nu också, eftersom jag fyllde 21 på nyårsafton Det var en underbar dag även fast jag behövde gå upp klockan halv sex. På kvällen efter båda träningarna hade vi en nyårs grill-middag med hela laget och tjejerna hade gjort gello shots till mig och alla hoppade i hotellpoolen med kläderna på Fast tyvär orkade jag inte vara vaken vid skiftet till det nya decenniet. Det är ju lite pinsamt, med tanke på att jag mycket väl minns att jag stannade uppe inför det förra decenniet på min millennium-klassfest jag hade när jag fyllde tio…

Lägg en kommentar »

Snaaaaart Hemma

16 December, 2010

Det här är hemskt. Jag har nog aldrig längtat hem såhär mycket. Även fast det bara är två ynka dagar tills jag sitter på planet hem till underbara Sverige så håller jag på att dööööö här borta. Ju närmare det kommer, desto mer ser jag fram emot att krama om min familj, se alla vänner där hemma och inte minst fira svensk jul med Kalle Anka och rödbetssallad!!!!

Idag har varit extra hemskt eftersom både Jonathan och min Svenska kompanjon Therese lämnade Louisville idag Men på Fredag är det min tur!!!!

Idag på träningen simmade vi 10×150 bröstsim F3… Coach Arthur tycker tydligen att det är en bra ide att ge oss en liten försmak på vad som komma skall – Cocoa Beach Training trip 2010/2011. Med andra ord, jag kan nog sova gott på planet hem efter de här dagarna och den 3 timmar långa fredagsträningen

Ses snart, people!

2 Kommentarer »

Long Time No See

15 December, 2010

Förlåt för det lite allt för långa blogg-uppehållet! Senaste tiden har varit ganska intensiv. Jag är klar med alla mina finals nu, vilket betyder att jag just avslutat min femte college-termin! Jag kan knappt tro det att jag redan varit här i två och ett halvt år! Det känns fortfarande som jag gråtande sa hejdå till mamma, pappa och Anna på Arlanda som en liten 18-åring iväg på sitt stora äventyr till Amerika… Hur som helst, tiden går ju fort när man har roligt!

Sedan mitt senaste inlägg… har vi haft en del simtävlingar. Det har gått både bra och dåligt. Vi simmade Purdue Invite där jag gjorde bra ifrån mig på 400 medley bland annat (nytt pers på 4.17.10 = 4.46 25a). Sedan har jag simmat USA Short Course Nationals, vilket var en väldigt cool tävling att vara med på! Jag simmade inte några pers, men kom vidare till B final på 400 medley och C final på 200 bröst.

Lite annat än simning har också hunnits med. För cirka tre veckor sedan firades den Amerikanska Thanksgiving Högtiden med en stor middag med Kalkon och allt annat. Eftersom det var sju europeer och en amerikan som infann sig var Tess och jag tvungna att tillgägga något så exotiskt som Swedish Meatballs i menyn – vilket blev mycket uppskattat. Carlos (saras pojkvän) och Jonathan hjälpte oss att rulla dem, det gick ganska bra efter några minuters utbildning i köttbulle+rullande haha. Här är lite bilder från tiden runt Thanksgiving:

Lägg en kommentar »

Till Pappa

14 November, 2010

För er som inte visste, här är en mycket saknad far:

Bilden är från en mycket spännande och äventyrlig dykresa till Egypten med hela familjen i somras. Häriga minnen! Jag blir verkligen sugen på att dyka ner och utförska havets djup igen med dig Pappa Grattis och jag hoppas du har en underbar fars dag!

1 Kommentar »

Tungt

13 November, 2010

Det här har varit en sjukt hård vecka träningsmässigt. Coach har fått någon ny ide på skallen att a3 bröstsim är utomordentligt nyttigt, så med andra ord är mina knän döda från det och bl.a 24×50 Vo2 bröstsim. Alla är vi också lite slitna efter våra två dual meets förra helgen…men de gick bra! Vi fullkomligt slaktade både West Virginia och Pittsburgh! Go Cards!

Lördagsträningen idag var faktiskt inte så farlig, vi gjorde 75or och brookenlopp uppifrån istället för någon lång medleyserie i långbana

Efter träningen gick vi hem och käkade frukost och begav oss sedan till dagens ameikanska Fotbollsmatch. Eftersom jag och många andra i simlaget är med i AD Honor Roll (Bra betyg klubb, aka gpa över 3.0) fick vi bli “recognized” på the football field idag! Det var coolt att se alla 60 000 människor i The Stadium från ett nytt perspektiv.

Nu börjar äntligen ett ljus skina på anda sidan höstträningsperioden… Nästa vecka åker vi nämligen till en lite större tävling, Purdue Invitational, med sex pass försök och final. Vissa kommer att “drop-taper” (träna, träna, träna och sedan vila ett par dagar innan) till den tävlingen. Jag är dock med i gruppen som kommer åka till Short Corse Nationals två veckor senare, så jag kommer fokusera på det istället. Hur somhelst så ska båda tävlingarna bli riktigt kul att simma!

Lägg en kommentar »

Kära Moster Britt-Marie,

3 November, 2010

och eventuella andra som anser att sport tar upp en för stor andel av ämnen i min blogg. Jag har nämligen hört rykten från en viss person att jag bara skriver om siming, vilket kan vara förståeligt för många av mina vänner och bekanta som inte är totalt insatta i simvärlden! Här kommer i alla fall ett inlägg tillägnat er.

Jag glömde berätta, att förra veckan var jag med om min första Tornado! Det var ganska spännande fakriskt. Jag hade Comm 316 – Research Meathods med en av mina favoritlärare (professor Sohn), och precis när vi ska börja lära oss om två dimensionell Chi-square började ett varnings meddelande dåna i högtalarna samtidigt som alla fick varnings-sms till sina telefoner: “Severe Weather Conditions! Tornado Warning! Please Take Shelter Immediately!”. Så vi fick lungt och sansat packa ihop våra saker och gå ner till nedersta våningen av Davidson Hall och sitta där i ca 40 min, ej nära några fönster, och vänta på att Tornadon gick förbi. Det blåste som bara den utanför och regnade helt på sne! Det var en såännande upplevelse!

Jag tror att Tornadon till sist svepre bort sommaren från Louisville, för sedan dess har det varit så mycket kallare! Just nu är det mellan 5-10 grader C – Huuuh!

Sedan tror jag att det är dags att göra en annan trevlig sak officiellt… Här är en bild på mig och min underbara pojkvän Jonathan Kuhn:)

Lägg en kommentar »

Hemma och Halloweeen

1 November, 2010

Idag kom vi tillbaks från våran spännande trip till Dallas, Texas. Det var två dagar av intensivt tävlande som avslutades med en god middag på Cheesecake Factory (även fast vi inte simmade superbra…). Vi slutade nämligen 4 utav 5 lag, och förra året kom de 2a…så Coach var inte superglad direkt. Menmen , vi hade kul! Och vi simmade inte dåligt alls, lyckades bara inte leva ända upp till hans alltid höga förväntningar…

Individuellt sett hade jag en dålig dag på fredagen men en mycket bra dag på lördagen! Presterade uruselt på 400 medley, okej 100 br (1.04), bra 200 br (2.16) och 200 im (2.03). Allt som allt måste jag säga att jag är nöjd med helgen, särskilt då jag äntligen fick se en livs levande texas-cowboy på flygplatsen idag!

En tråkig sak var dock att vi missade alla Halloween partyn och utklädnader när vi var borta Vi skrattade dock tämligen ofta runt bordet på middagen då det ena efter det andra MMSet skickades till oss med tokiga Halloween-utstyrslar från resten av laget. Några exempel: astronaut, indianer, ballerina, Roger Federer, Aladdin, vägguttag och Avatar. Lite Halloween känsla var det dock idag när några av tjejgänget samlades hemma hos Sarah och kollade på veckans episode av Dexter. Sarah och Annie hade nämligen varit ute på en Trick-or-treat tur och hade samlat på sig en kolossal hög med godis som vi mumsade på.

Happy Halloweeen!

Lägg en kommentar »

Texas Baby!

26 October, 2010

Yayayayay! Jag fick precis veta att jag är uttagen till att åka och tävla på SMU Classics i Dallas, TX i helgen. Åtta tjejer och en Simhoppare får åka med, och vi flyger dit på torsdag kväll och simmar fredag och lördag. Jag ska simma 4×200 fr lag, 400 och 200 IM, 100 och 200 bröst. Jag har aldrig varit i Texas förut. Det ska bli intressant att se om det finns några cowboys

I lördags började vi med yoga efter simträningen igen! Det är samma tjej (Anna) som kommer och håller en ca 45 min lätt smärtsam med mycket lungnande och utstretchande lektion. Jag tror verlkigen det hjälper simningen i och med att man blir mer flexibel

Efter träningen i lärdags åkte jag, Jonathan och kristi till Lexington för att kolla på Austin när han spelade Tennis regionals, det var kul! Austen vann doubles tillsammans med en annan kille härifrån som heter Victor. Bra jobbat! Sen på kvällen hade Clayton sitt sista party i “The Garage” innan han flyttar ut Lördag var en kul dag!

1 Kommentar »

Tennessee

22 October, 2010

Igår hade vi vårt första Dual Meet mot University of Tennessee! Vi åkte buss 4 timmar dit i onsdagskväll, sov på fint hotell och tränade i Tennessees otroligt fina, stora och väldigt orangea pool. Sedan åkte vi tillbaks till hotellet för frukost och lite chill time. Klockan 4 på eftermiddagen ver det dags!

Tyvärr så förlorade vi…ganksa mycket… menmen man kan bara acceptera, lära av det, och gå vidare! Som vår coach Arthur Albiore säger; “we have to work on the little things”.

Det gick helt okej för mig individuellt:

100 br: 1.04.1 3a

200 Br: 2.17.0 2a

200 Medley: 2.04.7 1a!

Här kan ni läsa mer om tävlingen: http://www.uoflsports.com/sports/c-swim/lou-c-swim-body.html

I Tennessee finns det mer svenskar! Det var riktigt trevligt att träffa Mathias Kahlin och Christoffer Wallin som båda simmade fint för Tennessees herrlag, och prata lite svenska med dem Go Swedes!

Tankeställare

19 October, 2010

http://www.storyofstuff.com/

Må vara lite tråkig i början, men förtsätt kolla! Det är väl värt 20 minuter av ditt liv, jag lovar

3 Kommentarer »

Fall Break Fun

13 October, 2010

Igårkväll drog vi ihop ett gäng av simmare och tennis spelare som vi brukar hänga md och hade en jättemysig grillkväll hemma hos Therese och Kristi. Vi gjorde egna hamburgare och lite annat gott! Den här veckan har vi fall break så vi är lediga från skolan måndag och tisdag (lite väl kort, men men). Men dagarna har bara fugit förbi! Det kanske beror på att jag har sovit hela dagarna mellan morgonträningen och eftermiddags passet… jag brukade aldrig ta naps innan jag kom till USA, men här gör alla det så fort dom kan! Jag antar att jag blivit lite smittad av amerikandernas vanor

Jag kom precis hem från träningen – Vo2 Tuesday. Vi kör alltid Vo2 på tisdagar och idag simmade vi 24×50 best average on 1.00…en serie som inte är särskilt populär men återkommer ganska ofta! Men det gick faktisk ganska bra idag måste jag säga.

Imorgon= onsdag= recovery day = ingen morgonträning. Whop Whop!

Lägg en kommentar »

Tarzan?

10 October, 2010

Lördagsmorgonträningarna är alltid de värsta på hela veckan – tre timmar långbana… dagens pass såg ut som följer:

4-4-4 uppvärming

5×400 sidekick progression

Huvdserie:

4×200 Fr F2 on 2.50

3×300 IM F3 on 3.45

4×200 Fr F3 on 2.40

6×150 Fly/Bk/Br F3 on 2.20

4×200 Fr F4 on 2.30

9×100 Fly/Bk, Bk/Br, Br/Fr F4 on 1.35

4×200 Fr F2 on 2.50

18×50 Spec 5 hard 1 easy on 1.00

400 Avsim

Tot: 10200 Meter! Det kändes rätt skönt när det här passet var avklarat om jag får säga så… Mina armar är HELT döda just nu, både för det här passet och på grund av en ny leksak som vår sprint coach Ryan införde i träningsprogrammet igår. Nämligen ett tjockt rep hängandes från 7 meters hopptornet ner i vattnet, till för att klättra upp för. Jag måste säga att det var mycket underhållade att observera allas olika tekniker för att klara av uppgiften… men sedan när det var min tur upptäckte jag att det inte är så lätt som man kan tro! Lyckligtvis kom jag hela vägen upp på mitt andra försök, men endast lindriga skavsår på låren och lite skin borta från ena foten…

Jag måste bara nämna hur otroligt varmt det är här igen! Det var 32 grader C i eftermiddags och strålande sol, så jag Kristi och Lacey passade på att sola lite vid poolen på The Province So Nice. Ingen höst i Louisville ännu!

Lägg en kommentar »

Period 2

6 October, 2010

I måndags hade vi möte innan träningen. Den här vekan går vi nämligen in i en ny period och vi delar upp laget i mer specialanpassade grupper. Så från och med nu tillhör jag medeldistans-gruppen och såhär ser mitt träningsschema ut:

Måndag: Simträning 6-7:30, Styrka/Gym 13:15-14:15, Simträning 14:30-15:30

Tisdag: Simträning 6-7:30, Styrka/Gym 7:45-8-45, Simträning 14:30-15:30

Onsdag: Simträning 14:30-15:30

Torsdag: Simträning 6-7:30, Styrka/Gym 7:45-8-45, Simträning 14:30-15:30

Fredag: Simträning 14:30-15:30

Lördag: Simträning 7-10 och ibland Yoga 10-11!

Söndag: Ledig!

Den här veckan är också lite speciell. Eftersom vi ska ha Laktattester på torsdag så har vi lite lättare träning än vanligt nu i början av veckan – skönt! Men jag antar att det kanske kommer igen på fredag och lördag…

Förra veckan lyckades jag ovanligt bra på mitt Communication Resarch Meathods prov, fick 100/100! Men desvärre bestämde sig min lärarae att låta hela klassen få veta om det på lektionen igår… haha Im such a nerd

Lägg en kommentar »

Time for Truck Push

1 October, 2010

Okej, I måndags ledde jag Iron Cardinal!! Det var spännande, och det var efter long jump, vertical jump, pullups och att springa en mile. Men sen kom alla konstiga grenar som jag är alldeles för klumpig för att utföra… typ att bära sandsäckar, putta slädar med vikter, rulla traktor däck och bära andra tunga saker långa sträckor… jag slutade på en 8e plats i tjejlaget. I alla fall en förbättring sedan förra året då jag ver 17e!

Men Red and Black Week är inte över ännu! Om en halvtimme ska jag iväg till det gamla football stadium och vi ska tävla mot det svarta laget i att snabbast putta en stor amerikansk truck men alla coacher sittandes i ,runt en 2,5 miles bana… Sedan har vi vanlig simträning och imorgon en liten simtavling och ett uppträdande som också ingår.

Efter simträningen idag har vi också ett sk “Alumni Meet”, där alla simmare som simmade för UofL förut får komma och utmana oss… ska bli kul at äntligen raca lite!

Go RED TEAM!

Lägg en kommentar »

Fredag

25 September, 2010

Jag kom precis hem efter att ha ätit en underbar burrito på min favorit restaurang Qdoba. Så gott! Inte det bästa man kan göra efter att precis haft Nutrition meeting… Vi tränade nämlgen bara en timme idag, resten av tiden kom vår nya Nutritionist och uppmanade oss att käka ägg utan gula och 0% fett-mjölk…Blä! Jag skulle inte klara av att leva här utan att äta den amerikanska versionen av filmjölk; buttermilk (vilket är mycket blaskigare och inte riktigt samma sak, men man överlever) varje morgon. Jag sa ingenting om det…haha

I ca 4 veckor har vi haft uppstart med en massa löpning och landträning, och i morse var sista fredagen av det…jippie! Nästa vecka har vi avslutning av uppstartsperioden med Red and Black Week då vi delas upp i två lag och tävlar i diverse landträningsgrenar, bilputtning och uppträdanden. Allt avslutas med en liten simtävling – ska bli en spännande vecka!

Nu ska jag på bio med min lagkompis kristi och några tennis spelare, ska se The Town, hoppas den är bra!

By the way, igår lärde jag mig i min Undervattens Arkeologi-kurs att Vikingarna var dem som egentligen upptäckte Amerika Först, låååångt före Columbus! Haha go Sweden

2 Kommentarer »

Hejhopp

22 September, 2010

Välkommen till min nya blogg på elitportalen.se! Här kommer jag att fortsätta min förra blogg och skriva om allt roligt som händer i Louisville där jag simmar och pluggar på college. Om du vill läsa om de första 2 åren av min college-karriär kan du läsa om det på flilliestrom.blogspot.com. Men från och med nu är den nerlagd eftrsom jag bloggar här istället!

Med hopp om trevlig läsning,

Fanny

Hejdå Blogspot

2010-09-22T09:29:00.000-07:00

Nu finns min blogg HÄR :)

Nu

2010-09-13T17:02:00.000-07:00

Hej och hå,

Förlåt att jag har varit otroligt blogg-seg på sitone... det har hänt en del roliga och en del tråkiga saker som har hållt mig upptagen på många håll! Men nu är det dags att komma igång igen :)

I lördags hade vi vår första 3 h saturday practice, vilket drog igång hårdträningen på allvar. Vi har som vanligt uppstartsträningen med Jason som numera involverar att bära nästan 100 kilo tunga slädar uppför 0.5 km ramp ett par gånger... ochså springa i trapporna på the Football Stadium såklart!

Jag har redan haft 2 prov i skolan, vilka gick bra (90/100 på Public relations och 46/50 på Argumentation class). Det rullar på och för det mesta är det kul att gå till lektionerna eftersom jag tycker om alla kurser jag läser just nu.

En viktig nyhet: Jag kommer inom kort att flytta min blogg till Elitportalen (www.elitportalen.se).Mer info om det när det blir dags!

Nu ska jag kolla på första avsnittet av höstens Gossip Girl med Raine och Sara :)

Puss på er!

GREAT Swedish Summer

2010-08-23T17:20:00.000-07:00

Nedan kan ni se lite snygga bilder från Egypten. Mamma, pappa jag och Anna åkte iväg sista veckan jag var hemma för att utforska Röda Havets undervattensvärld. Anna och jag tog även vårt Advanced Open Water Certification. Sedan bar det iväg ut på Liveabord med 6 sköna crewmembers, bla hur bra och rolig, beduinsk dykguide som helst - Kahled.

Innan Egypten prenderades ca en vecka på olika landställen och i värmland. Annat som hänt i sommar är ett riktigt bra Sim-SM, superskönt att ha en break efter och vara lat och ledig, umgås med alla jag saknar så mycket, särskilt att jag äntligen äntligen efter 2 ÅR fick träffa mina underbara bffs Saga och Susanna!

Tillbaks

2010-08-21T13:36:00.000-07:00

Efter en enormt underbar sommar i hemlandet som har gått otroligt snabbt är jag äntligen tillbaka här! De senaste dagarna har bestått av många glada återseenden, lite simning, fest och fixa och flytta in i huset (fast det tog 3 dagar innan jag packade upp min väska...). Idag ska vi på welcome back athlete banquet, och imorgon bärjar The Real Life. Det ska bli kul att börja skolan faktiskt, tar många kurser som jag tror kommer bli riktigt intressanta! Sakta men säkert bör nog formen hitta tillbaka efter en månads uppehåll (simmade faktiskt 2 gånger haha), åtminstone med vår intensiva uppstart med löpning och stadiums ledda av strength coach Jason. Its gonna be fun and hard!

Rock Bottom

2010-06-11T11:43:00.000-07:00

Iiiiiiiiiiiiiiihhhhhhhhhh!! Imorgon bitti påbörjar jag min långa resa heeeeeeeem till älskade Sverige!!!! :D :D

Igår åkte jag, Sara och Tess (coachade av Karin) till the OVC meet och simmade 100 bröst. Det är en sjö som de har byggt en pool i, ganska coolt faktiskt! Inte världens bästa racing arena, men det gick ok, simmade på 1.15.3 på morgonen och nästan samma tid på em (men en fruktansvärd start, halkade på pallen...) så det var nog lite snabbare, kändes mycket bättre!

Nu ska jag packa, ses snart :)

Snart

2010-06-05T07:46:00.001-07:00

Yayayayayayayayayay!!!!! Det här är nästan den bästa känskan på hela veckan - käka frukost EFTER 3 h torture saturday practice. Klar och ingen träning tills måndag morgon! Dessutom var det här min sista lördagsträning här, för nu sitter jag nämligen på flyget hem om mindre än EN VECKA!!!!!! Wohooo!! I just cant wait.

Just nu käkar jag frukost som saras pappa hade redo direkt när vi kom tillbaks från träningen; eggs, bacon, toast och Deer sausage (som han jagat och gjort själv). Mums!
Saras pappa har också fixat vår tvättmaskin som inte funkade, våra lampor, vår kran och lite andra saker. Dessutom tog de med ett lass med möbler, så nu ser vårt vardagsrum äntligen bebott ut!

Nu, dags för en låååång nap, sedan bär det iväg till the Province för sol, bad och Volleyboll :)

Adress

2010-05-21T09:57:00.000-07:00

Min nya adress är:

463 East Brandeis Avenue
Louisville, KY 40208

:)

Så Här Ser det Ut

2010-05-21T09:51:00.001-07:00

Äntligen lite bilder på huset: bara mitt rum och utsidan dock. Det andra passar sig inte rigtigt att ta bild på just nu...haha lite stökigt! Lägger upp mer när vi fått möbler till vardagsrummet från Saras föräldrar som kommer i början av juni!

Beyond Tired

2010-05-20T17:45:00.000-07:00

Jag har inte direkt varit snäll mot min kropp idag... Men på något sätt överlever jag fortafarande efter den här intensiva torsdagen. Efter att ha sovit 4 timmar klarade jag att hålla 2.27 2.28s på 15x200 fr best average starttid 2.40, ta mitt andra prov i min sommarkurs med resultat A, gymma (som bla inkluderade 80 split squats oc 35 pullups) och sedan ta mig igenom eftermiddagsträningen med alla underwaters utan att svimma av. Nu ligger jag på vårt fortfarande omöblerade vardagsrumsgolv, supermätt efter en trerättersmiddag som Hannah och jag precis lagade för alla i huset ;) Det blev spenat och kronärtskocksdipp med chips till förrätt, Venetian Pizza Rolls med sallad till huvudrätt och brownies med frukt och vaniljpudding till efterätt. Recept? Från världens bästa TV kanal; Food network :D

I helgen ska vi tävla! Det är en loten tävling i vår egen pool mot Cardinal Aquatics... så mer som en träningstävling kan man säga. Men jag ser verkligen fram emot att raca lite, har inte gjort det sedan Big East och Last Chance meet! Jag ska simma 400, 200 IM, 100, 200 Br och 200 fr.

Nu är det mindre än EN MÅNAD tills jag kommer heeeeeeeeeeeem! Längtar efter dig Sverige

Hej Brandaise Avenue

2010-05-03T06:08:00.000-07:00

Jag alskar vart nya Hus!!!! Det ar sa fint nu nar vi borjar fa allt i ordning. Nar vi har skaffat internet (forhoppningsvis nagon gang i veckan) ska jag lagga upp bilder :)

Class Pic

2010-04-28T07:27:00.000-07:00

Här är en bild på alla Sophomore tjejerna (soon to be juniors!) innan vi gick till The All-Sports Banquet förra veckan. Jag lockade håret, som ni ser. Det tänker jag aldrig i hela mitt liv göra igen! Det tog 100 år och jag fick brännskador på kinden, verkar inte riktigt vara något för mig...

Halvvägs igenom College

2010-04-27T13:07:00.000-07:00

Jag kom precis tillbaka ifrån min allra sista final! Den var i sociologi, och jag pluggade bara ca en timme idag precis innan provet, men det kändes förvonansvärt nog riktigt bra!

Det är sååå skönt att äntligen bli klar med allt vad skola heter för ett litet tag...det har varit mycket nu på slutet. Mina betyg ser ut att bli rätt bra även den här terminen, så är långt vet jag att jag får åtminstone 3 stycken A:n :)

Det är MYCKET som har hänt sedan sist jag bloggade (jag ursäktar mig för uppehållet), så här är en liten recap:

Jag är i form igen! Träningen är nu ordentligt igång igen... puh!
Jag har gjort 100 stycken benböj 70% av max (=40 kg) på 12 minuter och 100 bänkpress reps 75 % av max (36 kg) på 14 minuter
Förra helgen inleddes Kentucky Derby 2010 med Thunder over Louisville som är den största fyrverkeri-showen i USA, mycket vackert! Doch väldigt trångt (ca 700 000 människor kollar på detta) och väldigt kallt...
Förutom Thunder helgen har det varit underbart väder här senaste tiden, 25-30 grader och soooool!
Jag reaktiverade FB...
Vi har signat vår lease för världens bästa hus!!! Det är ett parhus, och vi bor på nedre våningen och det är nära simhallen, men liksom på andra sidan campus av var jag bor nu. Dessutom är det ca två kvarter från Thereses hus :)
Eftersom vi flyttar, tog vi en liten roadtrip till Sverige... eller rättare sagt IKEA! Det såg ut precis som hemma, bara att allt var på engelska istället. Samma pilar på golvet, samma namn (BILLY, ANTONIUS, MALM och allt vad möblerna heter) och samma underbart goda Köttbullar med Lingonsylt! Mmmmm! Det fick mig verkligen att längta hem...
Jag har sprungit ett Marathon! Eller rättare sagt 1/4 av ett... vi ställde nämligen upp i Louisville marthon med en lagkapp! Det var verkligen kul, jag funderar på att göra Mini Marathonet nästa år!

Vad som står på att göra listan nu är att flytta in i vårt hus - som vi kan börja göra imorgon, hitta en säng, träna hårt och förhoppningsvis vara ute i fint väder ;)

Ses om 1 mån och 3 veckor :D

Hälsning från Biblioteket

2010-04-12T18:11:00.000-07:00

Tjenare,

Jag är väldigt ledsen, men tyvärr kommer det vara lite tunnt å bloggfronten tills efter jag är klar med alla mina uppsatser, gjort mina 6 prov nästa vecka och skrivit mitt 10 sidiga Research Paper i konsthistoria.....

Laterrrrrrr!

Russelville

2010-04-04T18:13:00.000-07:00

Russelville var en mysig liten stad. Min roommate Rebekah och Anne bor bara 2 minuter från varandra så vi träffade bådas familjer och fick en liten rundtur i deras fina hus när vi kom dit igårkväll. Vi grillade hos Rebeka på kvällen och gick och träffade några av deras kompisar i närheten efteråt.

Idag vaknade vi vid 10 tiden, gjorde iordning oss och gick till Kyrkan! Det gör de flesta Amerikaner på påskdagen. Annes kyrka var ganska liten, men söt och gudstjänsten hade väldigt många sånger i sig :)

Efter att vi varit religiösa bar det iväg till Rebekahs hus igen där hennes mamma hade förberett en "Easter Egg Hunt". Amerikansk ägg-letning är lite annorlunda än vad jag är van vid från hemma. Man har inte sitt speciella påskägg att leta efter, utan man gömmer en massa små ägg (bara lite större än vanliga hönsägg) också ska man hitta så många man kan! Det blev en del godis... :)

När alla ägg, utom ett som var omöjligt att hitta, var hittade gick vi till Annes hus och åt påsklunch. Såklart fick vi ungsbakad kalkon som Amerikanerna verkar äta varenda holiday... haha. Men det var jättegott! Efter maten var alla i food coma, så vi låg i soffan och kollade på den bästa Disney filmen av alla: Pocahontas! Sen åkte vi hem till Louisville igen.

Glad påsk på er!

Glad Påsk!

2010-04-03T08:36:00.000-07:00

Gudarnas skymning, jag har totalt förträngt hur det är att ha sådan fruktansvärd träningsvärk att man knappt kan röra sig! Vårträningan drog igång den här veckan, vlket bland annat involverade tre hårda styrketräningspass med coach Jason. Igår var det verkligen hemskt! Tyngd hopprep, sled push, dödens core -circuit och en massa annat...puh!

Den här veckan blev det sommar i Louisville. Det var typ en veckas vår. Igår låg vi ute och solade hela dagen efter lektioner och träning i underbart väder och över 30 grader varmt! :) Sååååå härligt!! (Fast just nu regnar det faktiskt...hoppas det blir fint snart igen!)

Nu håller jag på att packa iordning litegrann för att åka iväg och hälsa på Anne och Rebekahs hus där de kommer ifrån, Russelville, för att fira påsk! Det tar typ två timmar att åka dit, så vi kommertillbaka imorgon eftermiddag någon gång. Ska bli kul!

Happy Easter :)

I Killed Myself

2010-03-31T09:29:00.000-07:00

Igår när vi kom in till konferensrummet i simbassängen var alla fyra väggarna fyllda med bilder, wallposts, fotoalbum, status updates och allt annat som ansågs "Inappropriate" från hela simlagets Facebooks. Varenda bild som hade spår av en röd college kopp, ölflaskor, misstänksamt vilda bilder och alla kommentaraer med svärord.

Tydligen hade vårt lag fått en anmärkese från högre uppsatta personer i Universitetet om att vi inte representerade oss på ett bra sätt på FB. Detta gjorde förstås Coach en enormt sor sak av... 2 timmars möte, 24 timmar på oss att ta bort Allting. Så de flesta av oss bestämde oss för att helt enkelt avaktivera våra FB accounts.

Ärlgt talat känns det rätt skönt. Ingen kan felaktigt döma mig utifrån vad andra postar på fb, inga creepers från NCAA eller UofL kan se saker som är menat för bara mina vänner, och tänk vad mycket tid jag kommer ha över till andra roliga saker!

Så jag förväntar mig nu mer kommentarer på min blogg, och dessutom kan du lägga till mig på Skype om du vill ha kontakt med mig: fanny.d.lilliestrom, eller bara sök på mitt namn!

Email går förstås lika bra: fanny.d.lilliestrom@hotmail.com

Eller skicka ett gammalt hederligt brev:

401 west cardinal Blvd apt 120

Louisville KY, 40208

Bye facebook!

Hemma

2010-03-22T12:59:00.000-07:00

Igår kom vi hem från Florida efter en lååååång bilresa igen. Men det var inte så farligt, för vi lämnade West Palm redan på fredag eftermiddag för att bara åka drygt 2 h till orlando där vi övernattade hos Sarahs Moster. Dom hade 10 extra biljetter till Disney World, så lördag förmiddag spenderade vi på Epcot! Sedan körde vi till Atlanta, och sov hos Sarahs Faster som är grafisk Designer och hade världens finaste hus. Sedan hade vi bara ca 7 h kvar till Louisville igår!

Spring Break har varit helt Underbart, såååå skönt att slippa skolan och bara ligga på stranden hela dagen och få jättegod hemlagad mat av Mrs Andrews. Tur att vi behövde löprtäna inför Marathon lagkappen som närmar sig, för vi käkade brownies med glass varje dag haha.

Här är lite pics:

Disney!

Här finns världens bästa glass smak:

Cotton Candy med Gummy Bears

Sara, Jag och Kristi

Man Lär Sig Något Nytt Varje Dag

2010-03-22T12:53:00.000-07:00

Idag på min sociologi lektion pratade Dr. Austin om Normer och lagar i vår Kultur och jag fick lära mig en ny lag som tydligen finns i staten Kentucky: Man får inte gå runt med en Glass strut i fickan. Så om ni kommer och hälsar på, se till att hålla era glassar i händerna!
En annan som var ganska sjuk var att man inte får korsa gränsen till Oklahoma med en död val. Typiskt, precis vad jag ville ta med mig dit!

Flooorrriidddaaaaa

2010-03-12T18:45:00.000-08:00

Imorgon, 5 am, åker två bilar med tjejer från Betty Johnson Hall, Louisvile, KY mot West palm beach, FLORIDA för att ha världens bästa Spring Break hos Sarah!!

Bilden: Spring Break West Palm 2009

Snart Sommar

2010-03-09T09:36:00.000-08:00

I lördags tog jag hål i öronen som ni kan se på bilden i förra inlägget. Det gjorde inte alls ont. Jag gick till ett bra och ordentligt ställe som gör licerncierade piercingar med nål ( inte med pistol) som tydligen ska vara bättre eftersom det trycker ut en liten bit av huden istället för att tränga igenom och pressa hud åt sidorna. Tyvär körde de bara med hoops här, så måste gå runt och se ut som en raggare i 5 veckor - eller som min mor sa: Nu kan jag kalla dig trollunge hur mycket jag vill eftersom du ser ut som en! Hon är inte allt för exalterad över att jag brutit den naturella trenden i familjen av Biologi freaks... Men det överväger klart, en helt ny värld av estetiskt uttryckande öppnar sig - snygga örhängen kan i många fall göra en hel outfit! :)

Våren kom visst till Louisville typ igår! Det är plötsligt 15 grader varmt och supersoligt, skönt att stänga in vinterjackan i garderoben och plocka fram solbrillorna. En liten försmak till nästa vecka då det är spring break och då bär det av till West Palm Beach, Florida med tjejerna!

I lördags var jag också på den allra sista Basketboll matchen i Freedom Hall (De bygger en ny, ännu större arena Down Town). Det var en mäktig upplevelse! Det var precis fullsatt, när de släckte ner för att presentera laget viftade alla med små röda lysen så att Hela fredom hall blinkade rött! Vi spelade mot #1 rankade Syracuse - OCH VANN!!! Kan ni tänka er ljudnivån från alla hysteriskt skrikande fans?? Så. Coolt.

Finally

2010-03-07T18:31:00.000-08:00

Done

2010-03-01T18:06:00.000-08:00

Nehepp, det blev inget NCAAs för mig i år :( Simmade på 2.14.1 på last chance meet vilket inte var snabbare är Big East... Menmen jag är ändå mycket nöjd med det här säsongen och är supertaggad att klara det nästa år! En rolig sak var att jag träffade 2 svenskar borta I Tennessee. Först och främst Mathias kahlin som simmar för dem, men dessutom så råkade Christoffer Wallin vara där på recruiting trip. Kul att träffa dem!

I lördags kväll om alla hem från last Chance meet vid halv tolv på natten och det bar direkt iväg till The Garage (Scott, Claytons och Ryans hus) för att fira att simsäsongen är över!! Det var en rolig och galen kväll med massa bearpong, shots och dans :)

Nu sitter jag och pluggar...blä. Jag har så sjukt mycket att göra de närmsta 2 veckorna innan spring break. usch usch. Men som min mamma alltid säger: Ibland får man plugga så att ögonen blöder, sen får man vila :)

Och juste, Igår var jag på "The red and Black banquet". Det är en tillställning för alla atleter som har GPA över 3.25. Man bjuder in sin favorit lärare och sen var man tvungen att gå upp på scenen framför alla och introducera sig själv och sin lärare... haha så amerikanskt. Man fick till och med en namnskylt i ett snöre att hänga om halsen. På den stod en av de hittils mest intressanta stavningarna av mitt efternamn: D'Lilliestrom. Kinda like it!

Ungefär såhär spännande atmosfär innfinner sig på ett Last Chance Meet...

Hejdå x 2

2010-02-25T10:29:00.000-08:00

Igårkväll hade jag en supermysig middag med Therese och hennes föräldrar på Cheesecake Factory. Det var superhärligt att bara prata svenska en hel kväll med Fish Tacos och Cookie Dogh Cheesecake :) Idag åker dom hem after att ha tittat på Big East och stannat i Louisville några dagar efteråt :( Alltid lika tråkigt att säga hejdå...

Idag om ungeför en timme bär det iväg till Tennessee och Last Chance Meet... 4 timmars härlig bussresa som jag borde fylla med roliga aktiviteter som att skriva uppsatser, göra läxor och plugga till alla prov jag har nästa vecka...vi får se hur det går med det haha. Allt jag kan tänka på just nu är hur mycket jag vill simma ca en sekund snabbare på 200 bröst så jag får åka med till NCAAs :)

Ha en underbar helg kära bloggläsare och please, please hold your thumbs for me!!

Big East Champions

2010-02-22T13:07:00.000-08:00

Ooops, jag glämde ju säga att killarna vann Big East! Jag är jätteavundsjuk, men superkul att dom vann i alla fall! Här kan ni läsa articklar från hemsidan om hela Big East:

http://www.uoflsports.com/sports/c-swim/lou-c-swim-body.html

Nope

2010-02-21T10:27:00.000-08:00

Det räckte inte den här gången heller. Notre Dame vann igen och vi kom 2a. Surt. Vi alla var så besvikna att vi inte vann. Det känns bara så tomt och ledset och argt inom mig!!!! Nästa år MÅSTE vi bara ta dom där skitarana, vi kommer närmare och närmare varje år...

Det gick dock bra för mig individuellt sista dagen, I finalen på 200 bröst persade jag igen och fick tiden 2.13.44 (ca 2.29 scm) och kom 4a! :) Med den tiden ligger jag just nu 27a i USA så kanske blir det NCAAs!! Jag ska simma ett sk "Last Chance Meet" i Tennessee nästa helg och försöka gå ner på 2.12 för att se till att jag klarar det!

Nu har vi precis kommit ut ur staden Pittsburgh och vi har redan vart påväg en timme...blä! Det kommer bli en lååååång tråkig resa hem...

Friday - 400 IM

2010-02-20T10:36:00.000-08:00

Morgonpasset: 4.20.10 pers och 4a till final!

Finalpasset: 4.19.58 (ca 4.49 scm) och slutade 4a, tog även NCAA B-cut!!
Kändes bra, hade snabbt bröstsim ;)

Efter den här dagen ligger vi under med 20 poäng, men det är okej för Notre Dame hade fler simningar just idag. Shiiiiiit det kommer vara såååå jämt på slutet!!!

Thursday - 200 IM

2010-02-18T18:51:00.000-08:00

Morgonpasset: 2.01.95, pers och 5a till final! Hade supersnabba fj och rygg splittar men mindre bra br och fritt.

Finalpasset: 2.01.70 (ca 2.15 scm) och femma igen! Fick en medalj wohoo eftersom de 6 första får komma upp på pallen i Big East :) Loppet kändes mycket bättre ikväll, bröstsimmet mkt snabare men missade vändningen på frisimmet och så var det inte så snabbt heller... Men allt som allt, rätt nöjd med första dagen.

Fick prcis veta att Imorgon blir det 400 IM! Visste inte om jag skulle simma 100 bröst istället eftersom Arthir hade anmält mig på båda (man får bara simma 3 individuella sträckor). Men det blir IM för det gick ju bra idag! Får hålla tummarna att jag orkar 200 yards till haha ;)

VI LEDER BIG EAST FÖR FÖRSTA GÅNGEN EVER!!!! (med typ 10 p) Hoppas vi kan hålla i det!! GO CARDS!

Turesday: Getting ready-day

2010-02-16T08:33:00.000-08:00

Nu är vi hääääär! Sov gott i en stor hotellsäng efter att ha suttit på bussen bokstavligt talat hela dagen igår. Det tog 12 timmar på grund av snöoväderet (det skulle egentligen ha tagit hälften så lång tid). Som tur var åkte vi i världens lyxbuss. Det såg ungefär ut som ett första klass x2000 tåg med tv, surroundsound och internet ;) Det gick inte direkt någon nöd på oss. Vi hade en intressant middag på "American Steak Buffe" som låg längs motorvägen mitt emellan Tractor Supply & Co och en stor lastbilsparkering...

Idag har vi precis varit och simmat in i Pittsburgh Poolen och snart ska vi få lunch här på hotellet. Sen blir det ett litet insim till i eftermiddag, och ikväll är det dags att äntligen äntligen raka benen - wohoo!

Laaater!

Bra Början

2010-02-13T12:27:00.000-08:00

Nu har Big East börjat! Simhoppningen hålls nämligen en vecka för simningen eftersom det sker i samma pool. Och våra Divers har presterat över förväntan! Vår lilla freshman Hannah vann 1m igår!!! Wohoo
Snart ska jag över tll Raines place och kolla på 3m finalerna som går av stapeln ikväll, hoppas dom hoppar lika vackert från högre höjder!

New Roommate

2010-02-09T09:51:00.000-08:00

Som ni vet bor jag med Sara och Lacey i 120 i betty Johnson Hall. Vår 4e roommate var en tjej som är simhoppare i laget som vi var bra vänner med förra året när vi bestämde vilka vi skulle bo med. Men det var inte ett så bra beslut, för varje dag som gick kändes det som hon började hata oss tre mer och mer. Också en dag, så fick vi höra från någon annan att hon hade flyttat ut, konstigt att inte ens säga till sina roommates?! Hon är lite konstig och skitsofren och älskar och städa (vilket jag, lacey och Sara inte riktigt gör ibland...). Menmen allt har nu ordnat sig perfekt! Vi har nämligen fått en ny super-awesome roomie - Rebekah! Hon är transfer student från Florida Gators och är helt underbar. Till vänster på bilden:

Snow Day!

2010-02-09T09:45:00.000-08:00

Jippii! Idag vaknade jag av att min roommate saras glädetjut; No school today!!! jag tittade ut och det var snö överallt = classes cancelled! Så jag och Sara hoppade i Laceys säng och väckte henne och så gick vi alla ut i snön och byggde en snögubbe! Eller rättare sagt, en snö-flicka haha ;) Underbar dag! Dessutom gjorde jag nyss svenska pannkakor- mums :)

good times

2010-02-04T09:33:00.000-08:00

Kom precis hem efter att ha avklarat mitt tredje prov den här veckan. Jag var tvungen att ta igen ett som jag missade i fredags när jag var sjuk igår också. Men alla har gått bra hittils!

Den här veckan är extra rolig. Förutom att vi börjar toppa mer och mer så har vi "Secret Psych". Alla i tjejlaget har en hemlig vän som man ska ge en liten present i skåpet i omklädningsrummet varje dag! Det är en jätterolig ide tycker jag, man blir så glad när man kommer till simhallen före träningen! Igår fick jag en jättesöt tekopp men chillis på och granatäpplete :D Nån som vet att jag gilar te och red hot chili peppers haha men jag har ingen aning om vem som är min secret psych ännu!

13 dagar kvar till Big East!!!

Sjuk :(

2010-01-30T13:00:00.000-08:00

Nu är jag äntligen uppvaknad från 2 hemska dagar lidande av vinterkräksjuka eller något liknanade. Usch usch usch säger jag bara! Jag missade ett prov, en disskussion och en simtävling :/
Men men så kan det gå och man kan inte hjälpa att man blir sjuk. Tur att det var nu och inte 3 veckor senare i alla fall! För nu närmar sig verkligen BIG East med stormsteg :D

Victory

2010-01-24T14:05:00.000-08:00

Igår skrev vi historia. Tjejlaget vann för första gången EVER mot U of Kentucky. Våra värsta rivaler, ni förstår inte hur mycket vi inte tycker om de där ogästvänliga blåingarna. Men mycket vann vi också, över 100 p, det verkade nästan som om de gav upp.
Det var såå mycket folk där! Läktarna totalt fulla. Och inte nog med det. Gissa vem som gav oss vårt Pep-talk? RICK PITINO!! The best basketball coach in the whole fing nation!!! Dessutom var President (of Uof L) Ramsey där. Rätt coolt.
Simmässigt gick det rätt bra för mig, låg på ungefär samma tider som förra dual meetet :)

Idag är en sedvanlig söndag i Louisville. Jag har varit duktigt och suttit och pluggat i Biblioteket ett tag, men nu sitter jag och kollar på Cake Boss :)

Den kommande veckan har jag ett projekt, ett prov och lite annat som ska läsas. På fredag har vi vårt sista Dual meet för säsongen, mot Indiana U. Jag hoppas vi kan upprätthålla vår trend at vara obesegrade, men det blir tufft! Håll tummarana :)

Moving Up!

2010-01-21T15:09:00.000-08:00

Louisville Swimming and Diving är numera rankade #13

http://collegeswimming.com/poll1/

Ingen toppning än...

2010-01-19T14:57:00.000-08:00

Gudarnas skymning, jag är helt död! Morgonträning med massa F3 medley, skola hela dagen, back squats i gymmet och sedan Vo2 max på det. Dessutom, när vi var klara med serien och det var 15 min kvar av passed så var vi tvungna att göra en 200ing och en 100ing brooken... blä!! Jag höll på att spy men det gick rättså bra trots allt.

Nu ska jag ta en välförtjänad nap!

Florida!

2010-01-18T10:08:00.000-08:00

Bilder från när familjen kom och hälsade på i Louisville, Resan med dem ner till Key Largo (med scuba diving!) och vårt träningsläger i Cocoa beach över Nyår. (Ej i Kronolgisk ordning)

Simmarnas tillhåll pa stranden i Cocoa Beach

Systrarana på Cheeseckake Factory

Vi hälsade på det berömda Churchill Downs där Kentucky derby sker

Vi hade en fantastisk Julafton med familjen Olsson på Floridas sydligaste ställe (Key West)

A glimpse of the Florida Keys

I USA ska vi shoppa!

The girls på hotellet i Cocoa beach

2 meets done and won

2010-01-18T09:26:00.000-08:00

Japp! Vi vann Cincinatti förra helgen, trots att alla var sega efter training trip och hade träningsvärk efter veckans hårda styrketräning. Inte så snabba tider direkt... Men okej :)

Desto snabbare gick det däremot i lördags! Vi åkte buss i 5 h på tisdagskvällen till U of Notre Dame och mötte dem i ett otroligt spännande dual meet dagen efter. Jag simmade först 100 bröst pa 1.04.1 (1.11) och 200 bröst på 2.16.3 (2.32). När jag, Anna och Leslie skulle hoppa i för 200 IM stod det 120 påäng till oss och 125 till ND. Vi visste att vi var tvungna att komma 1,2, 3 för att vi skulle kunna vinna tävlingen... Nervöst! men vi vann :) Jag kom 2a pa 2.04 (2.18).

Notre Dame må vara våra värsta Big East rivaler, men killarna gick lite fööööör långt. Tim hittade en whiteboard-penna och ritade på skoj en penis i munnen på deras bästa kille på en affisch som han trodde hängde på andra sidan om ett fönster. MEN det visade sig att han hade målat direkt på den exklusiva affishen och det gick inte att sudda bort... Oooops! Slutatde med att killaget fick en utskällning och Tim fick betala $ 350 och fick inte simma den dagen :( Så kan det gå om man inte tänker sig för!

Idag är vi lediga från skolan för det är Martin Luther King Day :D

Jag ser det snöar i Louisville också

2010-01-08T16:56:00.000-08:00

Några centimeter snö i Louisville = Inställda lektioner redan andra skoldagen. Haha

Som sagt, I onsdags började allt igen. Det är otroligt hur snabbt man kommer in i det gamla vanliga; vakna, gå till lektioner, gå till styrketräning, gå till poolen för simning, gå hem, göra läxor (ja faktiskt, redan) och slutligen gå och lägga sig. Det känns som vi kom hem från Florida för flera veckor sen!

Eftersom jag äntligen bestämt mig för en Major (Communication) läser jag två sådana kurser den här terminen. Dessa är comm 202, generell intro till kommunikation, och Interpersonal Communication som verkar vara läran om relationer. Dessutom tar jag en Nutrition Kurs, Sociologi och Dutch art of the 17th Century (den kommer bi svår... men tar den för att jag gillar lärarinnan).

I morgon åker vi upp till Cincinatti för att möta dem i ett dual meet! Jag ska simma bröst i 4x100 medley laget, 200 fritt, 400 IM och 4x100 fr lag. Håll tummarna för oss!

PS. Nu ska jag läsa den otroligt spännande sista biten i Jens Lapidus´ Snabba Cash som Mamma och Pappa tog med hemifrån till mig! Sjukt bra bok, alla borde läsa den!

Hej

2010-01-01T15:53:00.000-08:00

Nu är jag mer än halvvägs igenom min andra training camp i Cocoa beach. Börjar äntligen se ljuset på andra sidan nu, bara 5 pass kvar! Vi kör tot 15 simpass pa 8 dagar (varav vilka 2 är sk pseudo recovery: typ f3- eller an massa underwaters). Resten är dödens pass haha. Häromdagen gjorde vi 20x150 bröstsim, i tisdags 40x50 max, och senare kommer våran årliga challenge set: 16 (eller mer, vem vet?)x 400 medley... än så länge lever jag!

Det bästa är att min familj fortfarande är här!!! De ska stanna önda tills på onsdag :D Det gör det hela mycket lättare at ta sig igenom ;) Vi hade en underbar jul i key Largo tilsammans, berättar mer om det sen.

Och juste ja, jag fyllde år igår :) Nu är jag 20!!!! Nu är jag stor. Ingen teenager anymore ;)

From Florida Keys

2009-12-26T06:57:00.000-08:00

GOD JUL till alla och hela underbara sverige från varma Florida!

:D

2009-12-16T10:54:00.001-08:00

Nu ska jag iväg till träningen igen. I morse gjorde vi 7400 m långbana på 2h och 3 min - phu! Nu är det Vo2... Men seeeeeen, lite senare ikväll, omrkring midnatt ungefär, kommer de här 3 trollen hiiiit!

Klaaaaar!

2009-12-11T12:57:00.000-08:00

Jag hade nyss min allra sista final examination, i min Cultures of America kurs. Det var lite svårt men gick nog ändå rätt bra hoppas jag! Dessutom var den klockan halv 3, precis under vår träningstid, så jag kunde tyvärr inte gå haha.

Det är så skönt att äntligen bli klar med skolan för den här terminen och det här året.

Nu är det:

5 dagar tills min underbra familj anländer

16 dagar tills Training Trip startar i Cocoa Beach, FL

20 dagar tills jag fyller 20 :D

Dagens Serie

2009-12-05T08:19:00.000-08:00

2x: 6x200 frisim arm starttid 2.35 F2

8x100 frisim starttid 1.10 F3

4x100 frisim starttid 1.05! F4

5x100 spec starttid 1.30, 75 max 25 lungt

50 recovery on 1.30

Träningen totalt: 10350 yards. Fun Fun

Nu ska vi göra obligatorisk community service i 3 timmar som består av att packa konservburkar i lådor till människor i nöd.

Oj

2009-12-05T08:10:00.000-08:00

Igår hade jag en foreign day. En av de dagar då det märks att ens härkomst inte är USAisk eller så kan man kalla det ren klumpighet. Jag lärde mig att en reflex herer Reflector på engelska och att Amerikander inte har dem dinglande utanför fickan... Antar att orsaken är att Sverige är lite mörkare på vintern.

Sen hade vi middag med alla sophomore tjejerna på BJs och Melissa hade förstås med sin kamera som alltid och skulle ta en bild av mig och Raine. Eftersom hennes kamera är vääääldigt långsam ibland så behövde jag luta mig väääldigt länge emot raine och vips! Så var hela stolen och jag på restauranggolvet. När jag kom upp glodde alla i hela restaurangen på mig och grannbordet gapskrattade. Ha Ha.

Jag lärde mig ochså att batikfärga tröjor, eller Tie Dye som det heter här. Det var kladdigt och kallat att göra utomhus eftersom det var ungefär nollgradigt. Men det ska bli spänande och se hur de blev i eftermiddag!

JAG LÄNGTAR HEEEEEM

2009-12-01T15:38:00.000-08:00

Homesick homesick.... Jag vill att det ska vara 16e december nu nu nu!!! Då kommer Mamma Pappa och Annapanna hiiiiit!!

Cant Wait!!!

Resultat från Indiana Invitational

2009-11-30T16:22:00.000-08:00

Lite seg med uppdateringen, men men. Det gick bra allt som allt i laget! Killarana vann allting och vi kom 2a (bara 30 poäng så det var lite surt...). Här är mina tider:

200 medley 2.02.6 (2.16 scm)

100 br i lag 1.03.0 (1.10.3)

400 medley 4.21 (4.51)

100 br ind 1.03.7

200 br 2.16 (2.31)

Det var de bästa tiderna i varje lopp, de flesta från finalerna och de flesta pers :) 10 lopp totalt!

Kalkondagen

2009-11-30T16:06:00.000-08:00

Heeeeeeeej!

Lite längesen, men igår kom jag precis hem från 5 härliga dagar i Paducah! Jag var där över Thanksgiving helgen med Raine och hennes familj.

Det var riktigt skönt att komma iväg från Louisville ett tag och bara ta det lungt, ha sovmorgon varje dag, käka massa god hemlagat mat som en mamma har gjort, kolla på en massa filmer och annat mys. Vi gick också på Bio två gånger, vi såg New Moon (nja...) och The Blind Side

(superbra! Se den!), jag vaxade ögonbrynen för första gången i mitt liv vilket var en ond upplevelse. Vi gjorde manikyr med lila nagellack, hälsade på många av Raines vänner, gick på hennes high schools football game och shoppade vi såklart! Fredagen efter Thanksgiving är USAs största shopping dag. Helt otroligt vad folk är galna. När vi kom ut från Bion vid halv ett tiden på natten på torsdag kväll såg vi en minst 50 meter lång kö utanför Toys r Us, de öppnar nämligen sin rea klockan 3 så man måste ju vara berädd...? Det var nollgradigt. Brrr.

Vi gick också ut och käkade på restaurang med Raines mamma och pappa, bland annat till ett ställe som heter Pattis - supergulligt! Typ gammaldags inredning, olika superamerikanska krimskramsiga julprydnander i varje rum och de som serverade hade gammaldags långklänningar på sig. Utanför är dom kända för alla sina Christmas Lights, rätt coolt. Men det bästa av allt var att brödet kom serverat i Blomkrukor! :D

Nu, tillbaks till 6 dagar med lektioner, sen finals week och hårdträning! Nu går vi in i en cykel för att bygga upp aerobic bas ännu mer. Wohoo :)

Hjärta

2009-11-23T15:39:00.000-08:00

Jag har inte gråtit så mycket som jag gjort de senasete 2 timmarana på länge. Tårar som kommer från förvirring, chock, smärta, besvikelse och av att bli förrådd.

Igår kväll kom vi hem från Perdue Invitational och alla var glada och lättade att trötta åka ifrån an mycket bra tävling (mer om det senare). Vi längtade alla hem till det traditionsenliga college partyt efter en stor tävling. Vi kom tillslut hem och hade en väldigt rolig kväll ända tills det hemska hände.

Idag blev hela tjejlaget utkörda ur simhallen till konferansrummet i simbassängen efter insimmet. Där hade vi ett nästan 2 h långt möte med en psykolog som försökte få oss att förstå, en gnutta bättre, varför vår älskade lagkamrat försökte att ta livet av sig igår natt. Hon är okej nu, men var på sjukhuset hela natten och är under "bevakning" nu eller vad man ska kalla det.

Jag har aldrig varit nära eller drabbats såhär av något liknanade och jag har lärt mig otroligt mycket idag. Det är svårt att förstå sig på människor, till och med vårt eget inre är krångligt nog ibland. Det är så viktigt att prata om känslor. Att lyssna. Att våga söka, och att ge, hjälp. Ingen nyhet, men att alkohol påverkar en att ta dumma beslut.

Om jag tyckte att tjejlaget här i Louisville var sammansvetsat innan, är det inget emot var vi är nu. Det känns som om alla förstår hur viktigt det är med tillförlitelse och att man alltid måste låta de människor man älskar få veta det.

Intense meets

2009-11-08T17:34:00.000-08:00

Igår kom jag tillbaka ifrån en utmattande resa till Pittsburgh och West Virginia! I fredags morse gick vi upp tidigt för att göra 2000 loosen, sedan en låååååååång bussfärd upp till Pittsburgh som tog ungefär 7 timmar. Väl där, ca 4000 Meet warmup och sedan simmade jag 400 medley på 4.28 (4.59 short course m - tider till dig Cissi! :) ), 200 fj direkt efter på 2.07(2.21) och sen 200 bröst på 2.19 (2.35). Efter att vi vunnit med sisådär 100 poäng över Pitt, dags att hoppa i vattnet och simma de traditionsenliga 20x100 som vi gör efter varje dual meet...

Sen, middag och upp i bussen till ett hotell, in och sova från ca 2230 till 615. Frukost, Buss igen i en timme för att ta oss till Morgantown i West Virginia. Där väntade oss en väldigt grund vintage pool. Warm up, typ samma som igår, och sedan ett till Dual meet! Jag simmade 200 fritt på 1.53 (2.06), 500 fritt på 5.05 (ca 4.26 400 fr) och 200 medley på 2.06 (2.20). Tog hem rättså många poäng till laget och vi vann stort igen! Sedan 20x100 såklart följt av 7 timmar bussresa hem. Pust!

På lördagskvällen gick vi till ett Soccer party, de hade jorts tema (typ jeans från top till tå, jeansshorts, alla såg väldigt nördiga ut haha). Det var i ett väldigt litet hus och det slutade med att strömmen gick och det blev kaos...

Idag hängde vi utomhus ett tag i tshirt för det är nämligen över 20 grader C varmt igen!!! Wonderful :)

Pappa!

2009-11-08T17:29:00.000-08:00

Till Världens Bästa Pappa på Pappornas Dag <3

Pics from Halloween Party a la Louisville swim & Dive:

2009-11-04T16:58:00.000-08:00

The 7 Continents (Im Europe)

Taylor Swift

Luke var Målare också

Hanna, Kara and heather som Ladybugs :)

James Bond med brud (Abby and Rafal)

Wake up in the morning feelin like PD!

2009-10-29T18:10:00.000-07:00

Tips! Den här låten tycker jag mycket om :D

Intressant Torsdag

2009-10-29T17:03:00.000-07:00

Hejhopp,

I morse vaknade jag upp som vanligt kl 05:22 och åkte till träningen med Lacey och Sara i hennes bil. Morgonträningen bestod av ca 5000 meter långbana med lite ben med fenor och F3 arm.

Den här veckan har vi heavy load i gymmet, så vi var bland annat tvungna att göra 10 st splitsquats per ben X 5 och 30 stycken chins sammanlagt.

Gymträningen slutar 7:45, så efter snabbsuch och ombyte begav jag mig med skräckblandad spänning emot min Art class som börjar kl 9. Proffesor Ying upplyste oss i tisdags om att han hade bokat in en Modell, a Nude model, för idag.

Tyvär (...) dök inte denna upp, så jag var snäll att frivilligt modella för resten av klassen....med kläder på haha. Han hade nämligen som backup plan att göra 20 minuters-skisser av varandra. Vi hann med 6 stycken. Det var ganska kul att gå runt att kolla på alla olika versioner av en själv på stafflierna i klassrummet. Jag är också väldig imponerad av proffessionella modeller som sitter bick stilla i flera timmar. Jag höll på att dö efter 20 min!

Hem efter det, snabb lunch med kaffe på maten från min fina svenska espressobryggare, innan det var dags för Cultures of America. Idag diskuterade vi Svartas stereotyper och utvecklingen av utfrysandet av dem i mitten av 1900 talet med Ku Kux Klan etc.

Sen, direkt till träningen där mastodontserien nummer 1 väntade. Tillsammans med distans och medley simmarna tog jag mig igenom följande serie:

2x400 (75 fr 25 medleyordning) on 5:30

8x400 Medley F3 on 5:20

200 easy

3x400 medley brooken:

fly on 1.10

bk on 1.10

br on 1.20

free under 1.00

50 easy

200 easy

Träningen totalt 8100 yards.

Efter ett snabbesök på bibloteket efter träningen (jag letade after en bok om Paul Gauguin, men den var i avdelningen Rare Books och de stängde tydligen kl 5 :/ ), lagade jag en mycket god middag; pestofisk med pasta och rostade paprikor- Uppskattat av roomies!

Jag upptäckte äver nyss att vi hade en massa halvruttna bananer, så bestämde mig för att göra banana bread! Står iungnen nu :)

Saturday

2009-10-25T07:37:00.000-07:00

Jag har precis vaknat upp från en underbar och välbehövlig sovmorgon! Gårdagen var väldigt lång... Det började med "Extended meet warm-up" (=träning) från 7-9. Sedan bar det iväg hem till Betty för frukost och en liten förmiddags nap. Klockan halv tolv - tillbaks till Bassängen igen för riktig meet warm up och team stretch. Klockan 2 pm började vårt dual meet mot U Miami of Ohio, vilka vi sopade under mattan utan problem. Vi vann med nästan 100 poängs marginal tror jag ;)

Jag fick chans att ta revanch från förra tävlingen då min for var sönder - det gick bra! Vann alla mina grenar och så vann vi lagkappen som jag simmade bröstsim i! Kändes skönt att bidra med lite påäng till laget.

Efter tävlingan fick vi mexikansk mat, typ taco buffé som vi blev myckat mätta utav. Resten av kvällen spenderades med att fundera ut vad vi skulle göra, vilket kan vara lite finurligare när man är i Dryseason... Och när INTE killaget är. Men det slutade med att vi hängde med dem i the Garage i alla fall. Det blev en rolig kväll med massor av dans under blacklights!

Nu är det söndag och jag måste tvätta och plugga!

Puss på er!

/Fanny

New hairdo

2009-10-24T07:10:00.000-07:00

Såhär ser jag ut sedan torsdagkväll:

Lite kortare :)

YaY!

2009-10-17T11:59:00.001-07:00

För några dagar sedan, efter mer än ett år här i USA, fick jag reda på av Tess att de faktiskt har filmjölk här!!! Det kallas Buttermilk och är i och för sig lite annolunda, men helt klart filmjölk! :D

Kom precis hem från en lååång dag i simhallen. Vi var tvungna att hjälpa till på en simtävling för yngre simmare för att samla in pengar till training trip. Jag satt och tog betalt för inträde så det var inte så jätte tråkigt. Det är sååå skönt att vi inte har recruits den här helgen! Äntligen lite ledig tid :)

Min fot blir bättre och bättre varje dag :) Saturday practice avklarad och ledig imon - på måndag ska jag nog kunna köra på som vanligt igen!

En Bra och En Dålig Start

2009-10-16T09:18:00.000-07:00

Jag har precis påbörjat den här simsäsongen på ett mycket dåligt och klumpigt vis. Men först de goda nyheterna: Vi vann över Tennessee igår!!!!! Vårt första duel meet för säsongen och vi vann över dem för första gången i Louisvilles simhistoria :D

Tyvär så hjälpte jag inte till särskilt mycket... I onsdags kväll delades resten av vår utrustning ut och det var väldigt många väskor i konferansrummet i simhallen, och jag snubblade då, mycket klumpigt, över en av dem :( Följaktligen fick jag simma med ett ben igår, min fotled såg ut som en tennisboll haha.

Som tur är har vi vår fysio/läkare Tommy som med sin magi har fått ner tennisbollen till en golfboll nu. Jag går dit en eller två gånger varje dag och han använder diverse konstiga maskiner som involverar elektricitet, vibrationer och kyla för att göra foten frisk! Sedan ska jag gå på rehab en månad och stärka upp min fotlet så att denna fasansfulla olycka ej upprepar sig.

Jag är dock så stolt av att vara en av the Lady Cards, ni skulle vart på tävlingen. Det var olidligt spännande då de 4 poängen som skilde oss avgjordes den sista lagkappen... Awesome!

Pumpor!

2009-10-12T14:41:00.000-07:00

Sorry, lite längesedan jag skrev... men så kan det gå! Vi har haft ännu en recruiting weekend, och jag var host IGEN! Men det var i alla fall sista gången för nu, behöver inte nästa helg;) Dessutom tog jag hand om en väldigt trevlig recruit så det gjorde inte så mycket. Hon heter Karolina och hennes föräldrar är från Polen. Jag lärde mig till och med en mening på Polska från Rafal så jag kunde prata med henne ;)Som ni kanske vet så är Halloween en överdimensionerad semesterhögtid här i USA. Så i lördags var det dags att åka till Hubers Farm och plocka ut den perfekta pumpan! Det ligger ungefär 30 min bort, i Indiana och det var inte det lätaste att hitta dit (några freshman tappade bort sig totalt occh virrade runt i 3 timmar innan de tillslut hittade rätt och upptäckte då att de hade punka på ena däcket, stackarana!). Vär där, fick man hoppa på ett trakrorflak som tog oss ut till de milslånga pump-fälten. Där blev man avsläppt och vi vandrade runt ett tag och hittade vår favoritpumpa. Sedan åkte vi tillbaka efter traktorn och käkade caramel apples och fudge :D

Sara mitt i en hög av pumpor

På kvällen var det fotball game mot sothern Missisippi vilket vi vann! Jag börjar faktiskt gilla amerikansk fotbll lite mer nu när jag vet vad dom gör där nere på planen. Om man koncentrerar sig är det rättså underhållande, speciellt när Louisville vinner :b

Nu har vi fallbreak måndag och tisdag, vilket ät superskönt! Det enda jag har gjort idag är att träna i nästan 5 h och sova :)

Haunted

2009-10-04T06:38:00.000-07:00

Vilken fullspäckad dag det var igår! Det är oftast ganska intensivt under recruiting helger, men igår var det extremt.

Dagen började med 1h30min "extended meet warmup" som coach kallar det... efter det lite frukost bestående av bagels med jordnötssmör :) Sen blev det brottom för mig, Anne och Coley att ta på oss baddräkter, skärp, klackskor och rött läppstift. Vi spelade nämligen Charlies Angels i det röda lagets uppträdande (som är en del av tävlingen i RedandBlack week). Vi gjorde en tribute till några avlidna ikoner under 2009, som Farrah Fawcett, Michael Jackson och Patrick Swayze. Det skulle blivit asbra om inte vår musik muppade sig så vi fick lite väl många konstpauser...

Efter uppträdandena var det dags för Intrasquad meet! Själv fick jag simma 400 frisim, 200 medley och 150 fjäril och 200 medlay lag i brist på distance swimmers, men det gick helt okej - kul att raca lite!

Summarum av RedandBlack week - kul vecka med ett tråkigt slut, det svarta laget vann :( :( menmen, så kan det gå!

Efter det satt jag och väntade med Sara på att våra rectuits skulle träna i ungefär 1.5 h (vi får aldrig lämna dom, jättemuppigt). Sedan åt vi lunch på Qudoba med dem och gick till UofL vs West Virginia Volleyboll match. Vi vann wohooo! Sen gick vi en snabbis till tjejernas softball match innan vi bagav oss till lördagens block party precis vid betty. De hade dragit dit massa skraltiga karuseller som man blev väldigt illamående av att åka, liveband och bbq.

Efter att vi skrikigt oss hesa i karusellerna käkade vi pizzamiddag med hela tjejlaget och begav oss sedan iväg på kvällens äventyr - The Danger Run. (Dom börjar tidigt med Halloween grejer i USA). Det var en slags skattjakt mellan olika spökhus som man fick gå in i, och vägvisningarna var skrivna i gåtor på vers. Detta gjorde att vår bil blev lite lost. Efter att ha kört på kringelikrokvägar i 1,5 h såg vi ett spökhus och gick in. Det visade sig vara det sista, så det slutade med att vi gjorde rutten baklänges.

Btw, jag måste sett riktigt läskig ut igårväll - på ett av spökhusen var det någon blodig spychomania som ville rekrytera mig till deras crew, haha!

Sen mötte vi upp alla andra skattjakts-pros i The Garage. men vi stannade inte länge aftersom vi var så trötta efter att ha hållt igång hela dagen att vi gick tillbaka till Betty och gick till sängs! (Vi behövde gå upp om 4 h för att ta våra recruits till flygplatsen och vinka av dem...)

Blir nog en liten nap mitt på dagen mitt i min härliga pluggsöndag ;)

Bu!

/Fanny

Comments

2009-10-01T15:19:00.001-07:00

Okej, Nu har jag ändrat inställningarna på min blogg så at det är enklare att lämna kommentarer. När det står choose profile, välj någon av de två längst ner (antingen Name/URL så kan du skriva in ditt namn eller anonymous om du vill vara hemlig!)

Please leave more comments! Skriv gärna och berätta hur läget är med dig och hur Sverige mår ;)

Puss!

/Fanny

Go RED TEAM!

2009-10-01T15:00:00.000-07:00

I have a phoneeeeeee! Inte isolerad, ej borttappad längre ;) Mycket skönt!

Idag var jag hos doktorn i Card Park eftersom mitt vänstra öra gör djävulusiskt ont :( Han tittade i mitt öra och sa att jag hade någon inflammation (något konstigt ord som jag ej kommer ihåg), antagligen en örongångsinflammation. Det var inget fel på trumhinnan tydligen... Så jag ska få örondroppar så det blir friskt igen!

På Iron Cardinal gjorde vi traktorhjuls-flip, sled push och sprint 200 meter. Gick rättså bra ;) Det enda vi har kvar imorgon är att tillsammans i laget putta en stor amerikansk truck i 2.5 miles (=4km). Puh! Också simtälingen på lördag förstås! :)

Från vårt theme party "Gangstas & Thugs" förra helgen :D

No More Running

2009-09-25T10:10:00.000-07:00

Nu börjar så sakteligen den så kallade uppstarten här lida mot sitt slut. I morse hade vi våra sista Stadiums för den här säsongen. Nästa vecka har vi Red and Black week då vi delas upp i två lag och tävlar hela veckan med saker som tire flip, sled push, truck push och en del sprint samt en mile på tid. Ska bli mycket roligt och slitigt! Dessutom utses de tre bästa tjejerna och killarna till The Iron Cardinals ;)

Efter den veckan blir det inte lika mycket löpning, utan mer fokus på siming och viktlyftning anpassat till våra grupper (distance, mid distance och sprint).

Imorgon får jag äntligen en mobiltelefon!!! Jag ska hoppa in på en freshman som heter Karas family plan. Så det ska bli skönt och praktiskt. Ganska befriande har det dock varit att inte ha en telefon i en månad haha.

Nu, iväg till fredagsträningen!

/Fanny :)

Det Handlar om Stil

2009-09-25T10:01:00.000-07:00

En av mina absoluta favorit TV shower - What not to Wear. Konceptet är som följer: En extremt dåligt klädd person nomineras av familj och vänner, blir smygfilmad i 2 veckor och därefter tar Stacey och Clinton vid. Personen får slänga det mesta av sin garderob på sophögen och får sedan $ 5000 att shoppa nytt för! Dock på ett vilkor; att de följer Stacey och Clintons nya stilregler.

Efter det blir de omgjorda, dvs nytt hår och ny makeup. Sedan får man se hela reformationen, ny look och nya outfits, wohoo! Och alla lever snyggare i alla sina dagar.

Tack Stacey och Clinton för att ni hjälper USA framåt!

Sooo Pretty!

2009-09-20T07:45:00.000-07:00

Några bilder från Taylor och Valis underbara bröllop förra helgen:

Stuff

2009-09-18T15:01:00.000-07:00

Okej, den här veckan har varit fullspeckad av... plugg! Hade en jobbig (men intressant!) uppsats för min American Cultures kurs tills torsdag, comm111 prov idag bland annat. Det är ganska skönt at ta en paus i plugandet till vanliga ämnen och rita en stol då och då till min Art class ;)

Även denna helg har vi recruits, ch jag ska vara host till en tjej från texas imorgon. Hon verkar jättetrevlig så det ska nog gå bra :)

Kom precis hem från en träning som till större delen utövades under vattenytan... puh! Känns som mina lungor har expanderat lite.

I morse hade jason en överraskning till oss när vi skulle springa stadiums. De höll på att filma någon slags dokumentär där så det var helt upplyst och hela cheerleading laget var där i sina tighta trikåer för att vara med på TV. Dom var söta och hejade på oss, men lite irriterande var det allt när vi sprang så vi spydde (ja, sant. Lindsay vände upp och ner på sin mage i morse...) och de dansade bredvid. Ha ha.

Nu, iväg til Damons för recruit-middag och sen team hangout!

see ya!

/Fanny

Hey Friends!

2009-09-12T07:14:00.000-07:00

Jag har precis ätit en stor supergod frukost; cheese eggs med salsa, äpple med jordnötssmör och ett glas varm mjölk. Mmmmm! Gott efter ett lagom hårt lördagsmorgonpass i långbana, 2.5 h simmning. Jag var i medley gruppen som vanligt, och fick simma följande huvudserie:

4x:

300 (25 fr 50 IM order) decending interval to 4.10/varv

3x100 fj-fr ry-fr br-fr on 1.35, 1.30, 1.25, 1.20 per varv

3x50 1 sims/varv a4, decending intervals

50 lugnt

Sista rundan var hård, men annars inte så farligt jobbigt;)

Igår var det Laceys födelsedag! Hon fyllde 20 och Sara och jag gjorde en mycket lyckad skattjakt till henne som avslutades med ett överaskningsparty med alla tjejer i laget. Det var kul att se henne lista ut alla de 15 ledtrådarna och fara runt över campus, bettie, peytons hus, 10m hopptornet mm under hela dagen. Bra jobbat!

Ikväll ska jag på Bröllop!!! Det ska bli såååå kul att vara med om ett riktigt, pampigt amerikanskt wedding haha. Det är Vali (från Rumänien som gick ut förra året) som gifter sig med Taylor som också simmade för Louisville förut, men slutade mitt freshman year. Jag tror det kommer bli hur vackert som helst, de är så söta båda två :)

Ha en superb helg,

/Fanny

Tedags

2009-09-08T18:09:00.001-07:00

Usch vad tomt det känns! Det är inte ofta man är ensam i vårt stora rum när man har fyra roommates... Men nu är Lacey ute till Iguanas och dom andra två tillbringar kvällen med sina pojkvänner. Fun Fun. Har inget mer plugg jag behöver göra nu, så jag ska nog sätta mig i soffan med en kopp gott, svenskt, rött te :)

Är helt slut efter dagens strapatser. Kl 6 var det löpträning/land styrka med coach Jason. Vi har börjat med en ny skojig grej för arm och bålstyrka - ett långt tjockt rep ( ca 5 meter långt) som man ska skaka olika vågrörelser i. Jobbigt men kul! Sedan var det Art class i 3 timmar där vi nu har avancetat till att rita bord och stolar. Sedan hade jag American Cultures lektion, varefter det var dags att infinna sig vid poolen igen för Nutrition meeting och träning med en massa f3 arm. Puh! Men jag gillar när det är mycket på G!

Nu, dags för kvällsmys :)

/Fanny

Konsten att rita den perfekta lådan

2009-09-07T10:24:00.000-07:00

Dessa kurser infinner sig på mitt shema för hösten 2009:

HUM 152 - American Cultures. Här får man lära sig allt om hur unikt America är med alla sina olika kulturer samlade under samma stora yta (jag måste säga att jag känner mig lite utanför ibland under dessa lektioner).
Chem 101 - Kemi helt enkelt. Ser inte ut att bli en särskilt svår kurs, har stött på det mesta tidigare och vi spenderade till exempel en hel lektion på att lära oss "metersystemet".
Comm 111 - speech! Den här kursen gillar jag verkligen. Likaså min halvblinda dvärg Phil Bickle till lärare, helt underbar.
Arth 270 - Konsthistoria från Renässansen och uppåt. För en nybörjade i detta fält blir man ganska förskräckt av den 5 kilo tunga boken med avancerad konstistorie-engelska. Men det verkar inte vara så farligt ändå och konsthistoria kan faktiskt vara roligt, ibland.
Art 115 - Foundation drawing I.

Den sistnämnda kursen har varit, och kommer troligen att bli, den mest spännande. Jag måste ta den och några andra liknande kurser om jag vill ha Interior Design som Major eller en Minor i Fine Arts. När jag kom in i klassrummet för första gången uppenbarade sig en ring av stafflier kring en slags scen men några lådor och en kort asiat i 40årsåldern - vår Art Proffessor Ying Kit Chan. De tre tmmar långa ektionerna går tillväga på förljande sätt: Vi ritar vad som ställs framför oss på scenen, varafter vi tar en tur genom alla elevers verk och diskuterar dessa. Hittils har vi endast ritat olika slags lådor. Vi har ochså haft som hemläxa att rita lådor 3-5 timmar, två veckor i rad. Jag tycker att jag kan rita lådor ganska bra nu och är, som ni kanske misstänker, väldigt trött på det.

I torsdags gjorde vi dock någonting annorlunda - två konstnärer från Louisville kom till skolan och visade upp sina verk och ideer - mycket inspiereande med prints på metall, pappersklippning i alla olika former, konst av tepåsar och annat häftigt - mycket inspirerande!

Ha en bra dag och lägg märke till allt det vackra omkring dig!

/Fanny

Pics

2009-09-04T19:42:00.000-07:00

Här är några bilder från recent events den senaste tiden i Lville!

Tjejerna på vår årliga campingtur vid sjön i Leichfield - mycket mysigt med bara tjejlaget och massa möten, lekar och teambonding. Vi badade, blev brända av solen, hade tävling i kartongbåtsbyggning och annat kul :)

Jag och Raine

The Foreigners! Vi är numera 4 stycken i tjejlaget; Jag och Tess från Sverige och sedan Grite från Litauen och Esther från Ungern :D

Sarah Andrews urgulliga lila Bailey när jag var hundvakt!

Kära Bloggläsare,

2009-09-02T17:29:00.000-07:00

Jag börjar härmed min nya blogg-era med att ursäkta mig för den något långa pausen, men oroa er inte. Nu är jag nämligen tillbaka i Louisville och tillbaka med bloggandet igen.

Jag har varit här i exakt två veckor nu, oh det är så underbart härligt att vara tillbaka! Jag har saknat alla så mycket och jag minns att jag knappt kunde sitta still på sista flygplansturen från New York till Louisville International. Jag blev såååååååå glad när Raine och Stephanie mötte mig utanför Starbucks och sedan fortsatte allt det roliga med att åka genom Louisvilles gator, förnterrutorna nerdragna lyssnandes till tung amerikanks hiphop, till mitt nya rum (som jag delar med Kayla, Lacey och Sara) i Betty Johnson Hall - Supermysigt! Sedan bar det av till Chases hus för att träffa restarande simlaget i sommarvärmen, YaY!

Nu har allt kommit igång ordentligt, skolan började förra måndagen och jag har under de här 1.5 veckorna kunnat konstatera att jag kommer ha en betydligt mer fullspäckad termin vad gäller skolarbete...

Som vanligt börjar höstterminsuppstarten med en massa löpträning, styrka och stadiums (varvat med gradvis ökande mängd simning) och jag börjar redan vänja mig vid det konstanta träningsverken :)

Later Dudes!

/Fanny

Finally Summer

2009-06-30T00:17:00.000-07:00

Sorry, haven't updated for a while. But FINALLY the summer weather decided to come to Sweden too. Therefore, I haven't spent a lot of time inside in front of my computer.

Tomorrow, Swedish nationals starts!!! Im so excited! I have been tapering for a while and I feel good in the water so i should be able to bust out some fast swims :) It's in Link;ping, where Tess practices!

For like a week ago, the most Swedish thing I can think of happened - Midsummer. Its a swedish holiday and everyone celebrate the summer I think, dancing around a big stick covered with leaves and flowers and play a lot of games. Another thing we do that day is eating a special Midsummer Lunch which includes sill (a salty kind of raw fish, its actually really good!). I spent it with my family at out summerhouse by the east coast. I will add some pics soon to explain it better!

Last tuesday, I went to Allsång på skansen with my swim team. It's like a concert where the audience get to sing the songs along with the artists and they make a TV show out of it. We made a big poster with our swim team's name on it, and you can see it really well on TV! :D

We stayed there all day and had picnic in the wonderful weather - t was a fantastic day!

Some pics:

No Swim

2009-06-15T01:45:00.000-07:00

Usch, The weather is soooo boring (the coldest June in Sweden since 1950). It just keeps raining and raining and raining. And Im sick, Im like having a cold so I couldnt swim in my meet yesterday :( But I feel a lot better now so im gonna go to practice today :D

I rearranged in my room recently, I like it a lot :) I moved out my desk because I figured Im never gonna study here again haha.

Only 2 weeks till Swedish Nationals now! Wohooo :D

Sunday recap

2009-06-07T03:01:00.000-07:00

Friday, I went to Carolinas Graduation recepltion with my family. Then I went to Jonas' from my swim team with my sister. It was a lot of fun and a lot of cake :) After that we were gonna go out, but we ended up at a party at St Eriksplan and with a rescue of people in need...

Saturday, The swedish national Day, me and fam drove out to Ingarö where we celebrated Jeanette's birthday. (She will really turn 18 on tuesday, Yay!).

Last week I worked too, I spent all monday constantly smiling and welcoming/ checking in rich Americans that come to board a cruise that starts in Stockholm. It's pretty fun, always fun to work with Americans - so friendly ;) And the cruise concierge is from Brazil and he reminds me very much of Coach Arthur :)

I just got home from Practice where I almost drowned because I was so full from all the food CC made when me and Sara (:D) visited her in Bagarmossen for brunch. It was fun to see her, her Boyfriend Richard and their apartment again - so pretty!

Something BIG

2009-06-07T01:42:00.001-07:00

I feel very important right now. I voted today. I am old enough to be a part of the Swedish population that decides how Sweden should represent itself in the European Parliament. I feel privileged to be one of the lucky people in the world that lives in a country with democracy and therefore being able to vote and have a little control over the people that decide everything. So of course, I went with my mom and dad to our voting place nearby and did my duty as a citizen. It went very fast, I just put the sheet for Moderata Samlingspartiet in my envelope behind a shield, then went to a guy behind a desk that checked my ID and put my envelope with my vote together with everyones else's in a box. Done!

I voted for the party "Moderaterna". I like almost all their values and ideas for Sweden and Europe. It's the most republican party out of the two Main parties in Sweden. But everything is so much more on the Democratic side in Sweden, so Moderaterna would probably be somewhere in the middle seen from an American perspective. I like their ideas about creating new jobs by making it easier to open companies, their environment politics and how theywould handle the balance of what should be included in the EU. They also want Sweden to convert from the Swedish SEK to Euro. I don't like their new copyright laws though, it makes it impossible to download stuff and watch videos etc from other countries n the internet. But that's about it on the negative side.

Swedes, if you haven't yet, use your privilege and get out and vote!

Meet

2009-06-03T01:31:00.000-07:00

This weekend, there was a meet in Täby. I swam a lot, and sometimes in very short amount of time. I actually had a break dedicated to me because I swam 50 fly, and then 200 IM the event right after. So everyone had to wait for me while I walked back to the blocks. Haha.

Conclusion from practicing in the US - we did too much under waters. I got DQd on 100 back for staying 15.2 meter under water... I would have won and made a best time :(

I won the Medley Cup at that meet. You swim 50 of each stroke and the one with the best total time on 200 IM wins! I won a (I will not say ugly) special glass statue called the blue lady. But its really yellow and green and the hair looks like a big hand with a f you finger...

Congrats Joanna :D

2009-05-31T14:31:00.001-07:00

I want it to be my High School Graduation Day again! It's soooo much funnnn! This friday, I went to Joannas graduation from Viktor Rydbergs Gymnasium at Odenplan. First, I went to her "Utspring" (everyone runs out from the School building and sing the Graduation song).

Joanna after graduation, so pretty!

Then I got to ride flak with her. That is one of the most fun things you can ever do. It's a tradition in Sweden, that after you graduate, you and your friends decorate a big open truck and ride in it for a couple of hours around the city. It's loud and it's wet. I've heard beer is good for your hair, me and Joanna got a deep hair treatment :)

On the "Flak"

We were soaked in beer when we took the Subway home to Joanna's house where her Graduation reception already had started. There where a lot of people there and a delicious buffet. We had a really nice time, eating, talking with some long time no see friends, watching Joanna open all her graduation presents. A beautiful Day!

House Work

2009-05-27T09:39:00.000-07:00

This week, my dad is hiring me. Im gonna work with different stuff on the house and in the garden a couple of hours each day between swim practices. This is what I have to do: Put oil on all the fences and terrace floors, paint the white parts of the house, clean the pool so we can put water in it and remove grass from in between the stone plates in front of the pool (this is very annoying and extremely boring...).

Its not that bad to do all this if its sunny and I have nothing better to do anyways ;)

Dead Feet

2009-05-23T13:14:00.000-07:00

Friday night was a wonderful night out in Stockholm. Me and Joanna went to Söder and chilled at some bars there. At like 1 am we decided to walk all the way to Sthlm city. It was a fun walk. Our feet hurt... and when we got there, our feet were so tired so no dancing :( We ended up with ice cream at Mcdonalds instead :) They had a new McFlurry that is my absolute fav from now on - Marängsviss! :D

Saturday night, we had dinner with some long time no see family friends. I was a good daughter and drove my parents home :) We had a nice time there and we ate a lot. Otherwise, a pretty unproductive saturday.

The weather is getting really nice here now. Sunday was beautiful. We ate lunch at my Grandparents house at the balcony and it was so hot and sunny!

Thursday

2009-05-21T12:19:00.000-07:00

I'm sitting in my room, listening to Wet Sand by lovely Red Hot Chili peppers, having some Red Wine in a REAL wine glass. I just thought about that there are like no forest in Louisville. At least not as much as here. There is are a lot of forest right outside my window. Americans would probably think it's very weird that I live in a forest.

I'm pretty tired, I had long course morning practice in Eriksdalsbadet and Afternoon practice in Torvalla. A4 practice this afternoon. We did some A4 kicking also, and after the set I introduced Demerae's Special to my swim team. It was fun, I did a 50 on 25.1 (SC Meters).

Well, time for bed now - morning practice tomorrow! :)

Sweden

2009-05-20T12:07:00.001-07:00

Im home in Sweden now!! I've been here for like more than a week and I haven't written anything yet because I just didn't. Sorry, Well, whatever I decided to write in english (at least during the summer) so that everyone can read.

The flight home was good, it went by pretty fast. I thought I was gonna get swine flu on the plane from Louisville to NY because I sat next to a mysterious asian guy with a mouth cover and weird pills in his bag. But I survived. On the next plane I watched 1.5 movies and slept for almost 2 hours. In London, I had to run to my flight to make the plane, and I was very tired (American time about 1 am) but I couldn't sleep, I was so excited! I just couldn't stand still when I was waiting for my luggage, I knew that my parents were waiting for me outside. My bags came out almost first, then I hurried out the gates and where my Mom and Dad were standing!! It felt so good to give them an enormous hug :)

We drove right to my grandparents house from the airport and I got to meet grandma and grandpa! My grandmother Eva made a delicious swedish lunch for us ;)

I got to see my sister later that night when she came home from my club team's training camp at Malta. So funnn! I've missed her A LOT.

On tuesday, I got to see all my swim friends and my coach at practice! It was so fun to see them again, and in some weird way, it didn't seem that long ago. CC was there too (she visited me in Louisville) and she looks like an african. Her hair is done in long, thick braids that looks like they weigh 5 pounds (extensions). Heavy. It looks really good on her but she looks like an egg head in her swim cap. Haha.

This week, I've practiced as much as I can to try to keep up with the Louisville tempo. I did weights by myself and it's not the same thing at all. No jason, no team, no cheering. But it's fine, I can handle it for 6 weeks :) I've got my coach Carl that helps me, and sometimes we do weights together.

I've also met some other Swedish friends (I wish I could meet my two bests but they decided to leave for Australia like 2 weeeks ago... :/ ) this week. Yesterday I visited Markus in his apartment and I got to ride the Subway! Yay! I've missed that.

It was a pretty nice day today so me and my friend David had picnic in the forrest by my house. But as we got there, it got more and more cloudy and it started raining after a while so we sat under an umbrella :)

When me and my sister came home from practice, we were cooks. We cooked chicken in coconut and peanut butter(:D) sauce with rice and rhubarb pie for dessert :D and we had a happy family dinner :) I'm reallllly full right now...

Tomorrow

2009-05-08T13:58:00.000-07:00

Imorgon klockan 12:10 lämnar jag Louisville i ett flygplan. Klockan 14:14 landar jag i Newark, NY och väntar där i 4 timmar. Sedan bär det iväg till London, Heathrow där jag kommer landa 06:25 på Söndag morgon. Därefter kommer jag förhoppningsvis att boarda det sista planet, det som leder till hem. Hem till Älskade Stockholm, Sverige, Arlanda. I cant wait!!!

1 week :D

2009-05-03T11:38:00.000-07:00

Nu sitter jag här i mitt rum på Betty Johnsson Hall, som mer och mer börjar likna en fängelsecell efter att jag tagit ner alla fina posters från väggarna, och ser ut över den något så när organiserade röran på golvet. Högen Ta med hem ser oroveckande stor ut med tanke på utrymmet i de två väskor jag hade tänkt checka in som bagage.

Imorgon måste vi vara utflyttade från Betty, så de senaste dagarna har Lacey och jag varit sysselsatta med att packa ihop hela vårt rum. Vi flyttar allt till Gavins hus där Lacey och Sara ska bo under sommaren. Jag kommer även att bo där med dem min sista vecka här. Just det, min sista vecka här. Jag kommer hem till Sverige om en vecka. En vecka! Det är verkligen helt sjukt att det redan har gått ett helt år - my freshman year of college is over! Jag längtar hem jättemycket just nu, men samtidigt vill jag ändå inte åka härifrån. Jag kommer sakna Louisville och alla här!

Ses snart!

Derby Week

2009-05-02T05:26:00.000-07:00

Det märks att det är Derby-vecka i Louisville. Varje gång man åker någonstans ser man minst fem limousiner på vägen och private jets flyger tätt över våra huvuden. Alla är här för att klä upp sig i sina stora derby hattar och sätta sig på Churchill Downs och kolla på horse races. Idag inleds nämligen höjdpnunkten i Kentucky Derby festival - själva derbyt.

Det är mycket annat som är på gång förutom själva derbyt, igår var vi till exempel på Gavin DeGraw konsert nere vid floden! Sjukt bra! Vi cyklade dit ner och hade lite pickninck i gräset. Det enda minuset var att det kom små (en väldigt stor) regnskurar så vi blev lite kalla mot slutet. Men men, det var absolut värt det!

Gavin!

All Sports Banquet Pics

2009-04-28T19:12:00.000-07:00

Jag och Raine

Freshman (snart sophomores!) Girls

Hela Class of 2012 (Kenny, Carlos, Sara, Melissa, Raine, Jag, Lacey, Tim, Pedro, Stephanie, Aileen och Doug)

Roomies <3

Varmt

2009-04-26T18:53:00.000-07:00

Det är så underbart i Louisville nu. Det har varit 35 grader C de senaste dagarna vilket resultarar i solning vid poolen i Betty och lite pluggande till Finals under tiden. Något som är otroligt irriterande är att vi inte kan bada i poolen ännu, tydligen så måste någon hälsainspektör komma och godkänna att den är ren för säsongen. Fredagseftermiddagen spenderades på ett Baseball Game med grillning för att det var National Student-Athlete Day. Lördagen, chill i Chases trädgårt i den varma sommarnatten.

Jag hade min Math 111 final i fredags, det gick bra så jag kommer få ett A i den kursen. Imorgon har jag min allra sista final i First Aid and Safety, sen är jag klaaaaar!

Jag, Raine, Sara och Lacey kollade precis på en superbra film; Slumpdog Millionaire. Se den!

Fanny!

2009-04-21T15:31:00.001-07:00

Jag trodde aldrig i hela världen att jag skulle hitta en sång som heter Fanny eller som handlar om en Fanny. Men nu har det omöjliga hänt! Coach Karin kom glatt springande emot mig i dag innan simträningen, skrikandes "I have a song for you, I have a song for you!!!" Sedan mailade hon mig den :) Inte världens bästa kanske, men det är Fanny sången så den är bra bara för det;) Bandet Bee Gees från typ 70-80 talet har en speciell plats i mitt hjärta nu - värsta hetingarna! Hahaha

Klicka här för att lyssna på Fanny med Bee Gees